性保健
流汗太多就要小心了。
夏天人体汗液分泌多，性欲会让人兴奋。很多人会发现，在发生关系之前，自己已经出汗了。但是，不要以为出汗多就正常了。中医理论认为，夏天出汗过多容易导致中老年人和体弱者虚脱。所以要等到汗完全干了，心跳稳定了再做爱。
对于神经紧张或身体虚弱的人，性生活后排汗增多的现象也要警惕，因为这可能是疾病的信号，最好去医院检查。做爱后一定要在床上躺一会儿，然后起来洗个热水澡，喝一杯咸牛奶或豆浆。一定不要在事后立即洗冷水澡或喝冰水。
警惕性太贪心。
夏季高温高湿，很多情侣喜欢在有空调的环境下做爱。但在性生活过程中，尤其是高潮后，人体会大汗淋漓，汗流浃背，全身毛孔张开。此时如果有寒气入侵，抵抗力下降的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。有人称这种病为“夏季性冷淡”。
夏天做爱要避免太贪心。如果使用空调，室内外温差应在5℃左右，最低室温不应超过27℃。
如果做爱后觉得口干舌燥，黏糊糊的，不要急着冲冷水澡。这样虽然会让你舒服一段时间，但是会为致病菌的入侵创造有利条件，非常容易感冒。
“苦夏”的人不要强求性爱。
每到夏天，总有一些女性觉得自己没有力气，很困，不思吃喝，身体越来越瘦。但到了秋天，这些问题往往不经治疗就痊愈了，也就是人们常说的“苦夏”。
这种现象多由自主神经功能紊乱引起。除体温在37℃~ 37.4℃之间波动外，患者还常伴有全身乏力、食欲不振、多汗、失眠、腹胀、心悸、多梦等神经衰弱症状。
少数女性还可能出现白带增多、腰酸背痛、月经不调、水肿等一系列妇科症状。
如果症状严重，应该避免性生活。虽然“苦夏”一般不会影响你的健康，但男方要善于观察妻子有性冲动时的心情和心态，尽量引起她的性欲，以达到和谐和满足。妻子可在医生指导下服用谷维素、维生素C、维生素B1，有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。
所以睡前1小时左右，可以用食疗来催眠，比如喝点牛奶或者糖水。精力充沛，性能力自然会提高。睡眠质量对缓解“苦夏”很重要。