第二个月适合孕妇喝的粥？

大部分产后女性都是通过食疗和休息来恢复的，所以这段时间女性最好以养生滋补类的食物为主，可以补充生产过程中身体的亏空。那么什么粥适合女性喝呢？

产妇在生完孩子后，可以尝试拌一些小米粥，小米粥中含有足够的高含量维生素和各种膳食纤维，在熬粥的时候加入一些红枣和红糖，一定会为身体补血。还有动物内脏也可以做粥。肉末蔬菜粥也是补充热量和维生素的好选择。

产后也可以喝红薯粥。红薯粥淀粉含量非常高，在孕期非常有营养。与进补食物相比，这种更常见的食物更适合产后早期食用。孕妇也可以做适当的乳房按摩，达到生乳催乳的效果。产后保养乳房是非常必要的。很有可能一些妇女仍然需要喂养她们的孩子。

如果孕妇需要补充营养，但是身体消化不了高热量的食物，比如鱼汤、牛骨汤，你可以在煮粥的时候加入这些食物的汤，里面含有大量的营养，再加入一些蔬菜补充其他的维生素，这样你就可以从一碗粥里获得极高的营养。