什么时候喝生姜大枣红糖水最好？

可以选择在午饭前喝一杯生姜大枣红糖水，可以有效缓解经期女性的痛苦，具有补血、暖胃、健脾、散寒的功效。但夏天不要喝太多，以免容易上火。

在感冒或下雨的情况下，可以选择喝一杯生姜大枣红糖水，有驱寒的作用。

因为红糖糖分太多，建议晚上睡觉前不要喝生姜和大枣红糖。如果晚上睡得太多，睡着了，糖分就会在体内堆积。

早上起床不要喝生姜、大枣、红糖水，因为晚上新陈代谢后，身体需要的是排除毒素，需要的是白开水，不是红糖水。