关于中医的古诗
1
魏武帝曹操为了健康长寿，热衷于研究炼气补天的理论。在他的诗中，最精彩的是“走出厦门行，乌龟虽长”。诗中说:
乌龟虽然寿命长，但它还有时间；
蛇骑雾，终化为尘。
老马蹲伏，志在千里；
烈士们在晚年充满勇气。
盈缩期不仅在天上；
滋养恩典的祝福可以永远持续下去。
诗以龟这种长寿动物为例，说明生老病死的规律。同时也是养生之道的千古绝唱，是曹操送给后人养生长寿的金针！现在人们常用“烈士暮年有大志”这句诗来表达老当益壮的心意。
2
善于养心，是修身养性的重要途径，也是延年益寿的良方。东晋著名学者陶渊明写下了《饮酒》这首诗:
盖房子是人情，没有车马。
问你能做什么？心远非以自我为中心。
采菊东篱下，悠然见南山。
山越来越好了，鸟也回来了。
这话有道理，想辩解也忘了说了。
这首典型的养生诗，充满了脉络和悟性，物质和心灵，真是妙不可言！
三
家里事事顺遂，家里事事顺遂，家里人和睦，这是人生幸福的源泉。“诗圣”杜甫在安史之乱期间颠沛流离，饱受磨难，身体虚弱。好在老婆体贴，孩子贴心。这在他的诗《江村》中得到证实:
老太太画纸像下棋，
孩子把针当钩子敲；
但是一个老朋友向米露提议，
你还能要求什么？
这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人最纯粹的亲情和最深沉最宽广的爱，使他安度晚年。
四
唐代诗人白居易在他的诗中写了许多养生方法。他的“养生之道”之一就是勤练气功。他在诗《负冬》中写道:
根据我房子的南角，冬天出去。
闭着眼睛坐着，皮肤就健康了。
一开始就像喝了酒精醪，又像被苏蛰了。
外合流畅，中合一念。
志在何处，心在何处，空在何处。
从诗中可以看出，白居易不仅喜欢气功，而且已经修炼到了很高的境界。他修行时“外融万物，中自在。”
五
健身需要健康的心态，“只有快乐才会有身体上的快乐”，只有乐观豁达，拥有内心的喜悦，才能强身健体。怎样才能「幸福」？北宋著名诗人程颢的一首诗给人以深刻的启示:
云淡风轻，已近中午。
花随柳过千川；
当人们不知道如何享受生活时，
这将被称为抽出时间向青少年学习。
他认为，人的一生，即使老了，也应该像少年时一样丰富多彩，这样才能身心愉悦，安享晚年。
六
宋代文学家苏东坡，一生仕途坎坷，十分失意，但处世达观，淡泊名利。晚年潜心学医，收集偏方，编纂《苏神梁芳》以济世。他在一首养生诗中写道:
羽虫见月翻身，
我也流露出虚荣心。
千梳寒快醒。
见露霜遇根。
他说的是，他在皎洁的月光下，站在空荡荡的门廊里，梳头，运动。他也经常练气功。“云开雾散，明月当空，海天一色。”是他练气功时精神境界清明的写照。
七
南宋大诗人陆游一生走过了85个春秋。其诗歌中所蕴含的独特养生之道，可以让我们认识到这位诗人长寿的秘密，这对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。
陆游爱吃爱营养，以清淡为主。在众多食疗方法中，陆游似乎偏爱吃粥。他写道:
世界上每个人都是高三。
没有意识到一年四季都在当下。
我必须学习人民的法律，
只有吃粥才会长生不老。
他认为，丰富的饮食会增加胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥是流质食品，老少皆宜，鲜美可口，营养丰富，容易被人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食物或食品，如莲子心、薏米、花生、羊肉、西洋参、胡萝卜等。，还能防病治病，延年益寿。
八
明朝开国功臣、辅佐朱元璋打天下的军事家刘伯温写过一首养生自娱的诗:
买个黄牛去耕田，
小屋和仙女之间。
因为我老了，我会老很久。
在山里呆几年。
当官是一个梦想，
诗和酒永远是不朽的。
世界上所有的东西都会涨价，
旧文章不值钱。
刘伯温刚满60岁，就是看破世事，归隐山林，给自己一片绿水青山，实现了回归自然，自己的人生。去过那种“能诗能酒永不朽”的无拘无束、轻松愉快的生活。
九
明朝一位著名的医生龚廷贤活到了92岁。他写的《养生诗》，是在多年治病养生实践的基础上，形成的一套关于“吃喝玩乐”的科学规律。这首诗的全文如下:
惜气藏精更滋补，
不用担心想的少，想的少。
只吃到一半饱没有味道，
戒酒三分钟就不要过量。
取笑每一个笑话，
往往包含着一种愤怒的意愿。
连冷不冷出轨都不要问，
让我快乐地活一百年。
这首诗告诉人们不要轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人一辈子都在做的“大文章”，只是岁月给了每个人不同的分数。“吃喝玩乐”不是生活的目的，而是保证身心健康的生活和工作手段。