晚饭后喝茶，好吗？

饭后喝茶是个好习惯，不仅可以消脂解闷，还可以清除嘴里的异味。专家建议，每天平均喝450cc左右的茶，是普通杯子的2杯左右。如果肠胃不好，就不要空腹喝。饭后喝是最好的时候。

大多数人都知道茶叶中的儿茶素具有抗氧化作用，可以增强人体免疫力，防止衰老。事实上，茶中的氟化物还可以防止蛀牙。因为茶可以维持口腔内细菌的正常数量，可以改善口臭，预防牙周病和扁桃体炎。同时，儿茶素还能抑制幽门螺杆菌的活性，预防胃炎和十二指肠溃疡。

最后，绿茶是所有茶中最有益的茶。用绿茶漱口对你的牙齿很有好处。《红楼梦》中贾府对养生是很讲究的。吃完后，他应该先用茶漱口，然后再喝茶。