女人春天吃什么食物养生？适合女性春季养生的食物有哪些？
1，女性春季保健食品
牛奶:名著《救命养老新书》中说，牛奶是最令人愉快的，它能补充血管，益心脏，长肌肉，使人健康，有愉快的面容，不慌不忙，所以身为儿童的人往往需要提供，以为是经常性的食物。
龙眼肉:这是民间广为人知的补血食品，因为它富含铁，还含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等。，可治疗健忘、心悸、神经衰弱等失眠。产后妇女吃桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒也是很好的补血食物。
胡萝卜:中医认为，生胡萝卜或熟食能补气生血，久病体弱者宜常食。吃胡萝卜还有健胃、行气、助消化的作用。因脾虚气滞、胸闷、食欲不振、慢性痢疾而停止进食者，可辅以食疗。
黑芝麻:黑芝麻在《名医阿别录》中被列为上品，被称为“八谷中唯一的食物”。中医认为黑芝麻善于补益。
胡萝卜:中医认为，生胡萝卜或熟食能补气生血，久病体弱者宜常食。吃胡萝卜还有健胃、行气、助消化的作用。因脾虚气滞、胸闷、食欲不振、慢性痢疾而停止进食者，可辅以食疗。
黑芝麻:黑芝麻在《名医阿别录》中被列为上品，被称为“八谷中唯一的食物”。中医养生学认为，黑芝麻善于补益。
2、女性美容茶推荐
1，黑豆茶
功效:黑豆是抗衰老的黑色勇士，在《本草纲目》中被记载为药物，对抗衰老、治疗腰膝疼痛、乌发补肾等有极好的功效。营养价值与大豆相当。药用价值高于大豆。是豆家的明星。
材料:黑豆100g，苏木10g，红糖适量，水700ml。
做法:黑豆用清水洗净沥干备用。锅中加入黑豆、苏木和水，炖至黑豆熟，捞出苏木和黑豆。加入红糖，搅拌至融化。
2.当归丹参茶
功效:活血化瘀。当归性温润泽，能活血，丹参味苦微寒，能活血化瘀，调经止痛。两种口味一起喝可以让你面色红润，精力充沛。
材料:丹参8 ~ 10g，当归8 ~ 10g。
做法:将所有材料放入茶杯中，倒入250cc热水，炖煮30~40分钟左右即可饮用。
提醒:容易腹泻或胃肠功能弱，可减少当归用量。
3.何首乌枸杞茶
功效:益肝肾。何首乌。味甘、苦，益精血，滋补肝肾，枸杞。味道甘甜，能养肝明目。容易腰膝酸软、尿频、肾虚的人常喝，能补气强筋骨。
材料:何首乌10克，枸杞10克
做法:将所有材料放入茶杯中，倒入250cc热水，炖20~30分钟左右。
提醒:由于枸杞容易上火，燥热者可减少枸杞用量，或加菊花8克，以降暑。
4.三七茶
功效:祛瘀止血，消肿止痛。用于治疗跌打损伤引起瘀血阻滞；吐血、咯血、鼻出血、便血、崩漏、崩漏；产后血晕、恶露；心脏文身痛的症状；小肠炎。
材料:三七5克，花茶3克。
做法:用三七250的汤汁泡茶，喝到淡为止。
5、桃桂茶
功效:活血、养血、化瘀。适用于血瘀、月经不调、经量少、血瘀、手足心烦的妇女；产后恶露不绝。
材料:桃仁5克，当归3克，红花3克，牛膝3克，花茶3克。
做法:用前几味药350的汤剂泡茶，喝到淡为止。
6.活血美容茶
功效:活血美容花茶由红花、玫瑰等花茶制成。红花能加速血液循环，促进新鲜感，消除黑色素细胞产生的黑色素，降血压，降血脂，改善微循环。借助法国玫瑰的紧肤美颜效果，让你的血液流动顺畅，面部水润红润。
材料:玫瑰果3克，洛神花、玫瑰花干各2克，桂圆8个，白瓜糖15克，水300ml。
做法:桂圆略洗干净，沥干水分备用。锅中烧开水，加入玫瑰果、罗参、玫瑰花干，小火炖3分钟。将桂圆、冬瓜糖加入国，拌匀调匀，然后倒入杯中饮用。
7.活血补气茶
功效:党参具有补中、健脾、益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食欲不振，大便溏薄，虚喘咳嗽，内热消渴。《本草从新》记载:“补中焦，益气，和脾胃，消烦渴。弱气用来调补，很顺。”
玫瑰花作为一种食用药物，被正式列入《食品本草》。人们常用玫瑰花和糖做开水服，香甜可口，能行气活血；用玫瑰花泡酒可以放松肌肉，促进血液循环，可以治疗关节痛。甜叶菊是个好东西，甜度高，热量低。
材料:党参7克，玫瑰花2克，甜叶菊0.3克。
做法:用开水冲泡一会儿。