背推和肚子推哪个效果更好？

1.推背是从中医演变而来的一种手法按摩方法，主要作用有缓解疲劳、舒筋活络(舒展筋骨、疏通经络)、活血化瘀(活血化瘀、消除体内瘀血)、促进血液循环等。还具有美白、排毒的功效。

2.推背可以帮助背部疏通经络，刺激背部穴位，促进全身血液循环，达到活血化瘀的效果。推后背的时候，用一些植物油可以有效缓解疲劳，提高人体免疫力，使皮肤更加光滑细腻。