如何保持健康有益于我们的身心健康。

二、区分食物的温、热、寒、凉、平，以补血补血；

三、九种可以自己制作的补血产品，三种食物选择方法，四种经络疗法，不仅让你和家人平安，还能快速治愈你挥之不去的心脏病和身体疾病；

每个人都会生病，但我们必须明白，大多数疾病都不是我们的敌人，包括癌症。因为生病是我们对身体有意无意伤害的结果，而由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以想要不生病，只有先修心，才能健康。

5.没病的话摸第二指骨、读舌苔、看手相是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断方法。

6.如果你不生病，你应该坚持书中提到的每一种方法，这样你的健康就会一天比一天轻松。