如何泡温泉才是真正的健康？
其次，你要知道你的身体问题是什么。
比如睡眠不好可以试试人参浴，人参浴可以促进睡眠，所以要先了解自己的问题。
第三，当我去镜湖的时候，我觉得他们的温泉很好。都是小池子，三四个人在里面泡。那里有很多游泳池，所以如果你一个人下去，其他人就不会去了。它非常私密，方便与顾客交谈。
我给你一份宁静湖汤泉所有功能的菜单。
宁静的湖——特色汤泉
在外面
柠檬浴:滋养肌肤，软化角质，促进新陈代谢，令肌肤光滑亮泽，富有弹性。适合皮肤干燥粗糙的人沐浴全身。
茉莉浴:活血化瘀，引血下行，改善皮肤营养，陶冶情操，愉悦身心。
玫瑰浴:调节心理和生理机能，给人美好的回忆，陶冶情操，愉悦身心。
人参浴:增强免疫力，抵御外邪，强身健体，增进食欲，促进睡眠。适合身体虚弱和从事脑力活动的人。
薰衣草浴:芳香全身，调节沐浴者的心理和生理机能，平衡脏腑失衡，提神醒脑。适应紧张憔悴人群，洗澡休闲保健。
薄荷浴:去除狐臭，开导，调节沐浴者的心理和生理机能，滋养皮肤，软化角质，使皮肤光滑明亮。
芦荟浴:能滋养、滋润、美白人体皮肤，调节人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。
排毒养颜浴:含有多种中草药，促进血液循环，缓解疲劳，能起到排毒养颜的作用。
灵芝百草浴:美容护肤，调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，镇静安神，延缓人体衰老。
苗药浴:采用苗岭无公害正宗苗药，科学配方，采用中药提取技术精心熬制而成，具有除臭止痒、提神醒脑、强身壮骨的功效。
内部
香薰沐浴:去除全身异味，调节心理和生理机能，使沐浴者全身气味持久。
中药浴:平衡新陈代谢，防治各种血管疾病，调节高血压、血脂、血糖，祛风散寒。对风湿性关节炎和腿脚冰冷不适能起到理疗保健的作用。长期坚持中药浴还可以对外科、内科、妇科、男科、皮肤科、儿科等相关疾病起到保健作用。
藏药浴:能起到扶正祛邪，滋补肝肾，打通肝肾代谢通道，活血化瘀，加速肝肾祛寒、祛湿、排毒功能，提高人体免疫力的独特作用。对减肥美容也有很好的效果。
海水浴:能刺激皮肤，使毛细血管轻度充血，促进循环和新陈代谢，提高心肺功能。改善肌肉、关节和骨骼的代谢和营养供应，有利于运动系统疾病的功能康复。
肾宝养生汤:肾乃人之本。它由肉苁蓉、熟地黄、巴戟天、当归、枸杞等制成。具有平衡阴阳、滋阴补肾、美容健身的作用。
矿盐浴:天然汤泉的疗愈保健作用。汤泉特有的气泡将对人体有益的负离子长时间保持在水中，特有的气体按摩使皮肤更加贴合有弹性。含有果酸和VE能软化皮肤角质层，加速皮肤新陈代谢，还能防止老化细胞的形成，使皮肤更加滋润，防止皱纹产生。
绿茶浴:安神，凉血降血压，消炎止痒，促进血液循环，防治各种皮肤病。
芳香醋浴:内含多种珍贵中草药提取物，用醋精制而成。能补充人体所需的多种微量元素、氨基酸、维生素等营养物质，促进血液循环，缓解疲劳。
红酒浴:促进血液循环，美白嫩肤，增加皮肤光泽，延缓皮肤衰老。功效:鲜红色的葡萄酒搭配美味营养的梨，可以暖胃，帮助皮肤补充维生素，促进血液循环。当然，一大碗红酒炖梨后你是不会醉的，因为在做菜的过程中，酒精已经被破坏了，只剩下一点点酒香。还可以放点冰糖进去，活血化瘀，是秋季滋补饮品。
温水鱼疗:当你进入富含各种微量元素和矿物质的汤中，小鱼欢快地游动附着在你的肌肤上，亲吻你的肌肤，帮你按摩，啃掉堵塞在毛孔中的老化皮层、细菌和汗渍，让你轻盈健康，让你感受舒泰。这种美妙的鱼吻会让你觉得像雨后的阳光一样温暖。
天然矿泉:矿泉浴基本都是用温热的矿泉水(也可以加热)，对血液循环、新陈代谢、肌肉活动、血液成分都有很好的作用，还有强化药物化学的作用。最适宜的温度是35-42℃，既不加热也不冷却，有利于矿泉水有益化学成分的保存，使人感觉舒适。有助于关节功能的恢复。因为矿泉水中水分子的运动和水中溶解气体的不断逸出，不断给身体的末梢神经一个温柔的按摩，也就是水动压力。这种温和的刺激可以产生良好的镇静作用，可以改善皮肤血管扩张后的血液循环，从而调节皮肤的新陈代谢，对呼吸系统和身体的内脏功能也有好处。
牛奶浴:能保湿、滋养、美白嫩肤，促进皮肤新陈代谢，使沐浴者的皮肤富有弹性，还具有消炎、杀菌、止痒的作用。