txt全集，中国传统养生大全。

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生命对每个人来说都是宝贵的。古往今来，人们对生命的追求有两种方式:一种是期待生命的延续，祈求长寿；二是希望避免流行病的侵蚀，拥有健康。那么，人们该如何增进健康，延长寿命呢？

在中国方明五千年的历史中，我们的祖先通过自己的实践留下了丰富的医疗保健著作，成为我们民族优秀的传统文化遗产。基于研究、整理、继承和发扬优秀民族传统文化的需要，作者编写了《中国传统养生》一书，旨在探讨中国传统医学的精髓，揭开祛病长寿之道。本书不仅包含了中国传统医典中的保健和祛病方法，还汇集了国内外保健和医学研究的新进展。

另外，特别需要指出的是，本书并不仅仅满足于“罗列旧纸堆的数据”，而是立足于创新，构建了自己独特的价值体系，明确提出了新的养生理论和方法。读者在阅读的过程中，可以“饮食适度，生活有规律，所以能与神明和谐，余生尽力而为。”