夏天喝什么可以提高视力?
下面是一些在夏天可以提高视力的饮料:
1.菊花茶:菊花茶能清热解毒,疏肝明目,细胞活性高。夏天吃,不仅能消暑,还有助于保护眼睛健康。
2.绿茶:绿茶富含茶多酚、维生素C等营养成分,对保护眼睛、防止脱水有一定作用。
3.红枣桂圆茶:红枣桂圆茶可以补血益气,延缓衰老,还可以明目,适合血气不足、眼睛疲劳的人饮用。
4.果汁:新鲜果汁富含维生素C、E、类胡萝卜素等抗氧化剂,对保护眼睛有一定作用。比如蓝莓、草莓等水果富含抗氧化剂,对保护眼睛健康有帮助。
总之,夏天喝一些具有清热解毒、补血益气功效的饮料,可以有效保护眼睛健康。