什么时候喝银耳汤最好？一周喝几次银耳汤最好？

1银耳汤什么时候喝最好？银耳汤的主要成分是银耳，性平，味甘。入肺经、胃经，具有滋阴润肺的养生功效。银耳汤是一种精致、美容养颜、健康的汤剂，可根据个人生活习惯早中晚随时食用。

2早上喝酒:经过一夜的休息，早上起床时胃处于空腹状态。这个时候吃任何食物都容易被消化吸收。银耳汤是甜的、均衡的、营养的和无刺激性的。当早餐吃，不仅美味营养，还能帮助肠胃清空大便。

3下午喝:缓解疲劳银耳汤富含氨基酸、膳食纤维、胶质、维生素和钙、锌、钾、磷等矿物质。，具有很高的营养价值。下午可以适量吃银耳汤喝下午茶。下午喝银耳汤有利于营养物质的吸收，还可以补充人体所需的多种营养物质，可以增强体力，缓解疲劳。

4.晚上喝:美容养颜银耳汤含有丰富的胶质和膳食纤维，具有润肠通便、排毒养颜的作用。人晚上睡觉的时候，是皮肤细胞修复的最佳时间。睡前喝一碗银耳汤，还能促进细胞新陈代谢，有利于面部皮肤的保养。