青木瓜怎么做才好吃？

准备盐，排骨，木瓜。首先，在锅中加入适量的水。烧开后放入排骨焯水。煮沸后，把它们变成小火。煮的时间越长，越香。木瓜洗净后，切开，去皮，刮干净，切成块，放入高汤中，小火煮20分钟左右。不要做得太差。加入适量的盐调味。

青木瓜汤的功效

喝点青木瓜汤可以帮助食物消化，健脾。它含有木瓜蛋白酶和酶，能使蛋白质的消化速度更快，也能使食物更好地消化吸收，从而达到健脾消食的作用。在烹饪过程中，将青木瓜与同类一起烹饪可以使味道更好。

喝青木瓜汤可以起到杀虫抗菌的作用。含有一定的毒性，但一般不会对身体产生毒性反应。但需要注意的是，女性在怀孕期间不要吃绿耳瓜，因为它含有木瓜蛋白酶，容易使子宫收缩加快，出现腹痛，对胎儿产生不利影响。

喝青木瓜汤可以降血压。它含有番木瓜，可以降低血压，收缩血管，舒张冠状血管，放松肾脏。

喝青木瓜汤还可以补充身体所需的营养。它含有维生素、脂肪、蛋白质和水，还含有人体所需的氨基酸，以补充身体所需的营养，使抵抗疾病的能力更强。

喝点青木瓜汤减肥也很好，热量比较低，可以补充营养，让饱腹感更强，而且还含有木瓜酶，可以分解糖分和蛋白质，还可以达到分解脂肪的作用，自然可以让身体越来越好。

喝点青木瓜汤效果也很好。含有木瓜蛋白酶，能使皮肤代谢更快，充分溶解毛孔中的皮脂和老化角质，使皮肤更白。

孕妇可以喝青木瓜汤吗？

孕妇最好不要喝青木瓜汤，因为它含有木瓜苷，会使子宫收缩得更快，对孕妇会有不良影响，即使煮熟后再吃。

青木瓜汤里可以放什么？

青木瓜的汤里可以放银耳、排骨，可以准备姜片、葱片、盐、排骨、青木瓜、营养品。先将银耳泡发，木瓜去皮去籽，切块。排骨放入开水锅中焯水，锅中加入适量的水。放入姜片、葱片、排骨，慢煮。大火烧开后，放入银耳，慢煮60分钟左右。

青木瓜汤里可以放黄豆，准备白糖、盐油、草菇、姜、上海青、青木瓜、黄豆。先将青木瓜去籽，去皮切块，生姜去皮切块。将上海菜洗净，草菇洗净，切块。锅中加入适量油，烧热，放入姜片煸炒，然后加入清水、草菇、黄豆，中火煮沸。

鱼尾可以放入青木瓜，准备油、姜、盐、鱼尾、青木瓜。先将青木瓜去皮，去籽洗净切块，锅烧热上油，放入姜片翻炒，再放入鱼尾煮熟，然后将鱼尾和汤汁倒入锅中，小火慢煮60分钟，加适量盐调味。

以上介绍的就是如何让青木瓜汤变得好吃。看了上面的介绍，大家应该有一定的了解了。绿木耳冬瓜可以用不同的方法制作，可以搭配不同的食材，这样营养成分就可以不一样，身体可以获得更丰富的营养。