陈静提到的气血充足的四个重要标志是什么？

四大养生习惯让你气血充盈1。调理:坐着休息，一个人做事能集中精神，说明这个人比较统一。2、养血:养血按视，因为眼睛是靠血来滋养的，血虚或血燥，会伤眼；相反，人用眼过度，气血消耗过多，就会感到疲劳。3、气:早睡晚起，血液流动是一个人身体健康的标志，而且冬天因为寒冷，很多人气血不畅，你需要养你的气。4、松筋:走在阳光下，筋骨是否柔软是判断一个人是否衰老的特征之一。王少伟认为，保持骨骼和肌肉有规律地伸展不一定能延缓衰老，但能让你保持健康。