熟练使用梳子可以养生吗？梳头时注意这五个小细节，保健病就少了。
1，选对梳子
现在市场上有很多不同种类的梳子，并不是所有的梳子都适合养生。在选择梳子的时候，最好选择木梳或者牛角梳，因为这种梳子不容易粘上头发上的油脂，对油性头发非常友好。另外，在选择梳子的时候，不要选择密齿梳子，最好选择宽齿梳子，这样不容易弄断头发。有些梳子有按摩头。这些梳子梳起来会更舒服，可以首选，不梳也没关系。
2、掌握合适的力量
既然你梳头是为了养生，那就要充分刺激头皮。不要轻轻梳，不会有什么好的效果。掌握力度要看你属于哪种发质。如果是油性发质，你就得适当降低力度，否则会给头皮过度刺激，使油脂分泌更加旺盛，发油更加严重。如果是干性发质，可以稍微用力，让头皮的血液循环更顺畅，头发的营养更容易获得。但是动武不等于蛮力。如果用力过猛，会损伤头皮，弄断头发。
3、梳向头皮
梳头就是没有养生作用。梳头之所以有很好的养生作用，是因为它刺激头皮，给头皮非常好的按摩作用，从而促进血液循环，使头发得到更好的营养。梳头的时候一定要爱护头皮，而且每次一定要梳到头皮，这样才会有好的效果。
4.掌握梳头的时间
如果想达到健康的目的，最好每天梳三次头，早上起床后，午休后，晚上睡觉前。需要的时候可以梳头，但是会比以前稍微长一点。梳头的时间一定要掌握。每次梳头最好10分钟到半小时，头皮感觉发烫发麻。这个时候很合适。
5、注意清洁梳子
很多人家里不经常清理梳子，以为梳子不会特别脏。其实恰恰相反。会积累大量的灰尘和油脂，滋生细菌和真菌。梳头太用力，头皮会受损，会使头皮感染。所以在日常生活中一定要注意梳子的清洁，最好每隔一段时间清洁一次。清洁时，先将梳子在肥皂水中浸泡半小时，然后用没用过的牙刷仔细清洁梳子的齿，最后用清水冲洗干净，在阳光下晾干。
梳头是一件很简单的事情，人们在日常生活中也会经常梳头，但是要想达到养生的效果，就必须注意以上几个方面。希望大家不要放弃这些生活中的小细节，让自己越来越健康。
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