老年人喝咖啡有害吗？

研究发现，坚持喝咖啡的老年人比不喝咖啡的同龄人体力更充沛。而且这些喝咖啡的老人认知下降的幅度相对较小。研究人员认为，在世界上消费最多的三种饮料中，咖啡具有激活认知的功能。此外，咖啡还可以增强血液的抗氧化能力，提供保护，防止自由基损害神经系统。老年人每天喝三杯，可以增强记忆力，降低阿尔茨海默病风险。

老年人喝咖啡注意事项:1。老年人喝的咖啡不宜太浓。浓咖啡会使人心跳加快，引起早搏、心律不齐、兴奋过度、失眠等。，从而影响休息和恢复体力。晚上喝咖啡就更不合适了。2.患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不要喝咖啡。3.患有溃疡病的老年人不应该喝咖啡。因为咖啡可以刺激胃酸的分泌，而胃酸会引起溃疡病的加重，导致疼痛和出血。4.经常喝咖啡的老年人要注意补钙。据测定，喝2杯咖啡会流失15毫克的钙。5.有饮酒习惯的老年人不宜酒后喝咖啡。6.患有糖尿病的老年人不应该在咖啡中放糖。

老人需要记住不要空腹喝咖啡，因为咖啡对肠胃的刺激更大，尤其是有肠胃问题的老人。