40岁的女人如何保养面部皮肤？
那么，如何保养40岁以上的女人呢？
1，一定要坚持锻炼。
游泳可以锻炼肺活量，瑜伽可以舒展筋骨，跑步可以强身健体，登山可以让你心情愉悦...无论你坚持哪项运动，都可以强身健体，苗条健美。
当今社会，瘦就是美。四十多岁的女人可以不再追求骨骼之美，但也不能让身体随意发展。毕竟腰间挂几个游泳圈影响美观。
运动不多，能坚持一两个就足够保持身材苗条有型了。
2.一定要定期体检。
俗话说，人一下午四十天。四十岁身体机能自然衰退，身体健康指数开始下降。“不是你找的病，是病找的你”这个问题经常困扰这个年龄段的女性。
定期体检可以实现早发现、早预防，把病原体消灭在萌芽状态，防止病情扩大，对身体造成不可挽回的伤害。
40岁的女人应该每年体检一次。每个人都必须保持健康。
3、一定要给皮肤补水。
女人是水做的，补水是女人永恒的话题。
美容专家指出，皱纹、黄褐斑、眼袋都是缺水的原因。四十岁以后，皮肤新陈代谢变慢，这些问题更加突出。
多喝水，多吃水果蔬菜，每天敷面膜，保证皮肤充满水分，可以有效延缓衰老。
4.一定要注意防晒。
年轻的皮肤不怕太阳，即使被晒伤，过一个冬天也会变回原样。
四十岁以后皮肤变黄变黑，肤色不均。如果不注意，晒伤也会很快形成，而且一旦出现，会持续很长时间。
帽子、眼镜、太阳伞、丝巾、防晒衣都是很好的防晒品。特别注意经常涂防晒霜，最好三小时一次。
5.营养最大化。
在饮食上，保证蛋白质和鱼类的补充只是最基本的营养。这里所指的“营养”是比较奢侈的物质，比如燕窝、阿胶等。
燕窝和阿胶的美容养颜功能流传已久。早在几百年前，贵族皇室就经常吃它来维持容貌，许多历史名篇都有记载。
其实多吃一些胶原蛋白含量高的食物也能起到一定的作用，比如猪蹄。最大化营养，让肌肤由内而外焕发光彩。
6.多读书，注意提升气质。
常说美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。四十岁的女人，或多或少都会有一些时间的痕迹，离“好看的皮肤”越来越远，如果缺少了气质，就会更加无趣。
董卿说:你读的书不会白读。最终会刻在你的骨头里，融在你的血液里，长在你的脸上。也会附着在一举一动，一颦一笑上，成为彻底蜕变的资本和条件。
多读书，读好书，总有一天你会发现，这是年龄给你最好的礼物。
7.创造浪漫，享受爱情。
朱德庸说，困难的爱情是月光、诗歌、365，000朵玫瑰和永恒。一段艰难的婚姻，由书、证书、36.5万次争吵和耐心组成。
心理学家指出，四十多岁的女性在婚姻中熬过了七年之痒和十年之痛，正处于第三个情感危险阶段。太熟悉，太稳定，太平淡的生活状态，类似于“形如枯槁”。
一个缺乏爱和滋养的女人，就像一朵缺水的花，很容易枯萎凋零。创造浪漫，放松心情，享受爱情，是注入女人生活的最好养分。
人们常说，女人20岁的样子是天生的，20-40岁的样子和她的婚姻、家庭、工作状态有关。40岁以后，她靠金钱和心情支撑。
四十岁，人生刚刚过了一半，在好的时候多赚点钱，和爱的人白头偕老，这样才对得起自己的青春和人生。