胃不好可以吃红糖馒头

红糖馒头性温，富含叶酸、氨基酸、纤维素等物质，更容易被人体消化吸收，被视为早期养生之一。

日常生活中有很多寒性食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼、蟹等。但寒性食物吃多了会拉肚子，建议十五天后吃寒性食物喝一杯红糖水。

特别是对于慢性胃炎患者，过多食用寒性食物会损伤肠胃，引起恶心、腹痛、腹泻、反胃等症状，而红糖可以调理肠胃，因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了肠胃的血液锻炼，而且红糖还有暖胃散寒的作用。

扩展数据:

几种适合肠胃不好的人吃的食物:

第一，吃梨保护胃

许多人喜欢在夏天吃烧烤，边肖也不例外。不过，边肖需要提醒的是，烧烤、油炸等食物吃多了会影响肠胃健康，而且由于这类食物无营养、刺激性强，吃多了还会引起内分泌失调。建议烧烤后吃一个梨，既能解酒，又能保护肠胃。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以帮助排出体内的有害物质。

第二，红糖暖胃

日常生活中有很多寒性食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼、蟹等。但寒性食物吃多了会拉肚子，建议十五天后吃寒性食物喝一杯红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过多食用冷食会损伤肠胃，引起恶心、腹痛、腹泻、反胃等症状。喝红糖水可以调理肠胃。这是因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了肠胃的血液训练。而且红糖还有暖胃散寒的作用。

第三，酸奶

每个人都有不同的口味。有些人喜欢辛辣、酸甜的食物，有些人喜欢清淡的食物。虽然麻辣酸甜的食物迎合了大多数人的口味，但是吃多了会刺激胃肠道，容易损伤胃肠黏膜。营养学家建议在吃辣、甜、酸的食物前先喝一杯酸奶，可以保护胃肠黏膜。而且酸奶中含有大量的益生菌，可以增强胃肠道的消化能力，清除有害物质，预防腹泻和腹痛。

第四，菠萝

肠胃不好经常拉肚子的一个很重要的原因就是肠胃消化功能的下降，而菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质，可以分解肠胃中的蛋白质，补充人体内消化酶的不足，恢复消化不良患者正常的消化功能。而且菠萝富含维生素B1，可以促进新陈代谢，增强肠胃功能。

百度百科-馒头

人民网-肠胃不好经常拉肚子？吃什么食物对胃好？