晨读让我意识到毅力是不可替代的。

美国总统柯立芝说过:

“在这个世界上，毅力是不可替代的。

天赋替代不了，有天赋的人处处失败；

教育无法取代，教育失败的人随处可见；

天赋替代不了，失败的天赋者比比皆是；

只有坚持不懈才是万能无敌的。"

歌德说:

“世界上有两种方式可以到达成功的彼岸，成就伟大的事业，那就是力量和坚韧。权力不属于大多数人，它只是少数人的专利。然而，即使是最卑微的人也可以有坚韧的品质。毅力从不辜负期望，它无声的力量会随着时间一点一点加强，直到所向披靡，不可抗拒。”

从古至今，有无数的名言高度认可毅力，因为毅力对我们来说是如此的重要。

有毅力的学生学习成绩好；

员工持之以恒，工作就会出色；

有毅力的老板，事业会很成功；

有毅力的老人会有好的身体；

有毅力的女人不会轻易变老。

毅力这么好的东西，怎么培养？

什么能让你发自内心？你要跟着自己的心走，跟着自己真正想要的东西走，这样你才能有一种内在的力量支撑自己，义无反顾的去做。

前一天早上看的，了解到三天打鱼两天晒网。看到厨房群里的朋友都进步这么快，我怕自己被大浪淘沙，更怕自己因为没有毅力而一事无成，所以我从心底鼓励自己，不管写得好不好，一定要坚持写下去。

然后我设定了一个目标:

坚持每天写晨读，有灵感就多写，没灵感就写。如果有时间，当天写。如果没有，第二天早上起来写。关键是写。

现在已经坚持了快一个月了，但是途中有很多次想放弃。看到别人写的那么好，就觉得自己得不到。当我看到别人赢的最好的时候，我在默默祈祷。下次我会尽最大努力赢得最好的。当我看到别人写的越来越好的时候，我就在想为什么我一直都不能进步。

不过还好，我还是会反省自己。我在进步方面是无用的。我是不是花的时间比别人少，积累的知识比别人少，写的用心比别人少？如果我努力的话，我想我每天都能有一点点的进步，哪怕这个点小到我几乎看不到。

我想拥有一张好脸，一个不胖不瘦的身体是所有女人的愿望，我也不例外。

看到别人皮肤水润亮泽，就问别人怎么保养。哦，他们说每天做面膜很容易。家里也买过几盒面膜，一年一盒也没吃完。我自己想想都觉得可笑。

看到别人身材很好，穿什么都好看，就向别人请教。哦，我本来是坚持做瑜伽的，所以也报了瑜伽班。但是我真正去一个季度卡的次数不到15天。再看看自己，是水桶腰还是水桶腰，是胖还是胖，于是又放弃了。

现在想想，觉得向别人学习是最难的。

我决定制定一套适合我的养生法:

(1)

早睡早起

晚上11点睡觉，最晚早上五点半起床。但如果有特殊情况，我允许自己做一些改变，比如特殊情况下可以7点起床，虽然我不想轻易破例，但有时也可以根据实际情况灵活改变。

(2)

坚持艾灸和泡脚。

因为我了解自己的身体，属于体寒型，所以从健康角度来说，特别适合艾灸和泡脚。我会每周泡脚三次，做艾灸三次，能坚持两周再加一次。

(3)

科学的饮食控制和适当的运动。

也就是说，要“管住嘴，迈开腿”，其实这真的不是靠天赋，只是毅力。我平时饮食以清淡为主，然后学习营养，每周运动4、5次。

对于一个月能达成目标的，好好奖励自己，比如短途旅行，吃顿大餐，买套西装等等。

相信当你按照这些方法去自律的时候，你会对“毅力不可替代”有更深刻的理解