粥和干饭哪个营养更好？

干饭和粥的主要区别是粥煮的不好，容易消化养胃，所以我们年轻人为了健康可以煮点粥，但是有些人要注意，尤其是糖尿病人。因为粥容易消化，在肠道内容易消化吸收，所以血糖会在短时间内急剧上升，这是很危险的。