你每次吃多少克鹿茸？需要多长时间才会有效果？

1.鹿茸片用于炖汤时，每次用量为1 ~ 4g(市面规模约3分至1和2分)。

2.直接含荣蓉片的剂量为0.5 ~ 1g(市场规模约为1.5 ~ 3g)。

鹿茸毕竟是一种中药材，有一定的剂量规定。一般建议一次用1-2克。因为鹿茸药性太温，建议先小剂量服用。大量服用鹿茸可能会导致口腔溃疡、流鼻血、牙龈肿痛、出血等一系列上火症状。

2鹿茸多长时间有效？需要一周到半个月才能见效。中医调理需要时间，也和个人体质有关。

1.通常用鹿茸泡酒，保健效果特别好。而且这是中国古代常见的鹿茸服用方式。用鹿茸泡酒时，可加入适量的人参、枸杞、熟地黄，可使泡出的药酒保健效果更佳。另外，泡过酒的鹿茸片不要扔掉。取出后可以直接服用，一次不要服用太多，最好不要超过3克。

2.鹿茸是一种具有滋补作用的中草药。只需与那些营养丰富的肉类食材一起炖煮，也能达到很好的养生效果，可以缓解体虚，滋阴壮阳，延缓衰老。生活中常见的排骨、鸡鸭肉，可以用适量的鹿茸炖制。吃它的肉，炖后喝它的汤，最有利于鹿茸中营养成分的吸收和利用。

3.鹿茸不仅是一种滋补食品，也是一种中药材。人们服用时，可以将其磨成细粉，装入胶囊，用温水直接服用。这样可以让鹿茸发挥出最佳的药用功效，也可以让人体吸收其中所含的各种营养成分，可以达到最理想的保健效果。

4.冬季寒冷，需要滋补，是一个适合进补的季节。鹿茸促进血液循环，性质温和。总的来说，冬天非常适合用鹿茸进补。一个冬天可以吃两三次，爱美的人不用担心发胖，鹿茸吃了也不会马上发胖。除非你吃的很多，否则半年一年都会胖。

3吃鹿茸的最佳时间是1。冬季是身体补充的最佳时间，身体吸收营养的状态更好；如果选择阳气充沛的夏季，很可能导致温热过度，使人体阴阳失衡，导致流鼻血。

2.初霜初霜后，大自然逐渐变冷。此时自然界和人体的阴减少，阳上升，人体的气血开始汇聚。那么此时服用鹿茸这种温热的食物，可以缓解冬季体质较弱的女性手脚冰凉的情况。

3.晚上7点到8点白天，殷琦在午夜12后开始下跌，杨琪在中午12后开始下跌，殷琦开始上涨。因为晚上7点以后吃东西可能会影响睡眠，导致消化不良，所以晚上7点吃鹿茸是最合适的时间..

4适合吃鹿茸的人群1、中老年人。40岁以上的中年男性和体质差的老年人，吃鹿茸可以补气血、强心脉、祛瘀生肌、强筋壮骨。

2、怕冷的人。怕冷的人往往阳虚，鹿茸就是对症的温补。鹿茸3、性功能衰退。鹿茸能恢复和促进精力和性功能，主要用于治疗肾阳虚、腰酸背痛、遗精、尿频等症状。

4.过度疲劳的中青年人。鹿茸具有生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力的作用。适用于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、多汗贫血的患者。

5、有溃烂。鹿茸具有良好的生肌和抗炎作用。

6.中年妇女。鹿茸可治疗子宫虚弱、崩漏、带下、产后贫血、宫寒不孕等妇科疾病。