女人煮什么汤最补气补血养颜？
女人煮什么汤最能补气血？女人最重要的是气血。女人只有气血充足，身体才会好。女人漂亮的脸蛋是靠气血支撑的，所以女人要学会保养自己。我们来看看女人煮什么汤最补气血，最美容。
女性补气血喝什么汤最好？1八珍乌鸡汤:配料:党参20g、熟地黄、白术、茯苓15g、白芍12g、川芎9g、当归、炙甘草6g、红枣4枚、乌鸡半只、生姜3片。做法:先把所有材料洗干净。将药材略泡，红枣去核。乌鸡，去脏去尾，切块。所有食材一起炖制，用1000ml冷开水(约4碗)，盖水炖制3小时左右，再加盐食用，2-3人食用，或1一日两次。功效:补益气血，滋阴调经。
当归大枣老鸭汤:配料:老鸭350克，当归10克，大枣50克，生姜10克，清水150克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法:将老鸭切碎焯水，当归、红枣洗净，生姜切片备用。锅洗净，加水，姜片，老鸭，当归，红枣，大火煮开，炖50分钟入味。功效:当归具有补血养血的功效，对面部黄血虚、唇钉苍白、心悸头晕有一定的食疗作用。
胡爱山枸杞排骨汤:配料:排骨、枸杞、胡爱山、鸡爪、红枣、龙眼肉、盐。做法:首先我们需要将排骨和鸡爪洗干净，然后将排骨切好放入沸水中焯一下，然后用清水冲洗一下沥干水分，而鸡爪洗干净放入沸水中焯两分钟，去掉脚趾甲后再洗。将所有材料放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火炖，加入盐搅拌两小时后烹饪。
四物汤:配料:熟地黄、当归、排骨、川芎、白芍、盐。排骨洗净，切块，用开水焯一下。然后将白芍、川芎、熟地和当归洗净备用。锅中放入适量清水，将所有食材放入，大火烧开后，小火煮约1小时。然后加入适量的盐，就可以吃了。功效:这个四物汤是普通食材和中药结合，有食疗的作用。经常食用，补血的作用非常明显。
双红南瓜汤:食材:南瓜500g，红枣10g，红糖适量，清水2000ml。做法:南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。功效:大枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、活血散寒的作用。经常食用可以使脸色红润，增加皮肤弹性。
双红补血汤:红薯500g，红枣10g，红糖适量。2000毫升清水然后一起煮。红薯熟了，这个夏天红糖常吃的甜品就上来了。
三红汤:材料:红枣、红豆、花生。做法:准备好后将所有食材洗净，然后放入砂锅中，清水炖。两个小时后从锅里拿出来，或者根据个人口味加入少量红糖调味。月经期间会出现面色苍白，头晕目眩，可以服用这个三红汤。
女人煮什么汤最能补气血？2 1，当归红糖鸡蛋汤。
配方:当归(3-4根须)，红糖，1个鸡蛋。
做法:选择3-4个带须的当归，然后洗净，鸡蛋煮熟后去皮，然后将当归、煮熟的鸡蛋和适量的糖放入碗中，加入适量的水，中火炖20分钟。
功效:当归红糖鸡蛋汤是女性补气血最简单的汤，效果不错。当归有补血活血的作用，红糖也有补血的作用。女性最好一个月喝3-5次，不适合月经期。
2、人参大枣鸡汤
配方:人参须2根，红枣5枚，鸡肉，1200ml水，米酒。
做法:将人参须和鸡块洗净，然后加水和米酒，用中火炖1小时，再加入适量的盐，用小火炖2小时。如果用电饭煲，可以设置炖2小时，然后保温5小时。
功效:具有补气养血的功效。人参、红枣是女性补气血的好药材，而鸡肉营养价值高，非常适合女性补气血。
3.香菇枸杞红枣鸡汤
配方:鸡肉10块，香菇5个，猴头菇3个，当归2个，枸杞10块，红枣2个，水1升。
做法:将药材(除枸杞外的所有药材)和鸡肉洗净，放入锅中，然后加水开始炖。煮沸后加入枸杞、适量米酒和调料，再用文火煮。
功效:此汤药材具有补气补血的功效，特别适合秋冬季节补气补血。
4.补血益气汤
配方:猪脊骨50g，党参4个，红枣3个，桂圆肉8个，枸杞20个，芡实40个，清水6碗。
做法:将猪脊骨切块洗净，用开水焯一下，沥干水，然后捞起用冷水冲洗干净，再加入洗净的中药材，加入6碗清水，用中火煮至水只剩一半，再加入枸杞煮10分钟，加入适量盐即可食用。
功效:具有益气补血的功效。如果是关于女人煮什么汤最补气血，这个汤是个不错的选择。
5.猪血补气汤
配方:猪血100g，豆腐100g，韭菜，骨头汤，姜蒜切片。
做法:将猪血、豆腐洗净切块，韭菜切块，然后将猪血放入开水中2分钟捞起。用冷水冲洗干净，然后将骨汤加入干净的锅中，煮沸后倒入猪血，再加入姜丝、韭菜、蒜片，煮沸后加入适量的盐和胡椒粉，即可食用。
功效:具有补气补血的功效。猪血含铁量高，有补血养颜的作用，但不宜多吃，一定要煮熟了吃。
女人煮什么汤最能补气血？3.八宝乌鸡汤。
材料:党参20g、熟地黄15g、白术和茯苓15g、白芍12g、川芎9g、当归和炙甘草6g、红枣4枚、乌鸡半只、生姜3片。
练习:
1.先把所有材料洗干净。
2、药材略泡，红枣去核。
3、乌鸡去脏、去尾，切块。
4.将所有材料一起放入炖锅中，加入1，000ml冷开水(约4碗)，加盖炖3小时左右，再加盐即可食用，2~3人食用，或以1饮用，每日2次。
功效:补益气血，滋阴调经。
第二，母鸡艾叶汤
材料:老母鸡1只，艾叶15g。
练习:
1.老母鸡洗净，切块。
2.向砂锅中加入足够的水。
3.将鸡块和艾叶一起放入锅中。
4.大火煮沸后，转小火煮至关火。
5.根据自己的口味加入适量精盐调味。
6、分2~3次。月经期:每日1剂，连续服用2~3剂。
功效:益气补血，健脾宁心。适用于体虚引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、脘腹冷痛、舌淡脉细。
三四五塘
配料:熟地黄、当归、排骨、川芎、白芍、盐。
练习:
1.排骨洗净，切块，用开水焯一下。
2.将白芍、川芎、熟地、当归洗净备用。
3、锅内，放入适量清水，放入所有食材，大火烧开后，小火煮约1小时。
4.然后加入适量的盐，就可以吃了。
功效:这个四物汤是普通食材和中药结合，有食疗的作用。经常食用，补血的作用非常明显。
四。黄芪鳝鱼汤
材料:鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，少许盐，味精和胡椒粉。
练习:
1.将黄芪和大枣洗净；鳗鱼被解剖、清洗并切成块。
2.将鳝鱼、姜放入油盐锅内，煎至鳝鱼半熟；将黄芪、红枣、鳝鱼一起放入锅中，加入适量清水。
3.大火烧开后小火炖1~2小时，加盐、味精、胡椒粉调味。
功效:补气养血，健身养颜。适用于气血不足引起的面色苍白、精神疲劳。
五、花生杜仲牛尾汤
材料:花生60克，杜仲20克，1牛尾，生姜3片。
练习:
1.花生洗净浸泡。
2.放杜仲。在锅里，撒上淡盐水。小火翻炒。
3.买牛尾的时候请卖家清洗干净，然后放入沸水中煮10分钟，再洗干净。
4.放入装有生姜的砂锅中，加水3000ml(约12碗水)，大火烧开后文火炖3小时左右，加入适量的盐和油。这个量可以供3~4人使用。
功效:补血、补肾、强筋骨。