牛奶里可以加黑糖姜吗？

牛奶+红糖助眠。如果睡前没有生姜，晚上喝姜水像砒霜一样。红糖姜一般是女人放假的时候喝的。红糖(红糖)温宫解毒，生姜暖胃驱寒，可发汗驱寒，预防感冒。因为生姜对胃有一定的刺激作用，所以早上早饭后喝比较好。最好加点红枣补血。如果一起煮，女性过节喝是非常好的。好处是这种吃法大家都很熟悉，容易接受。我推荐你去金茶店试试姜茶。是小块的，每天可以泡一小块茶。要知道生理期过后才是最好的使用时间！加上三天的红糖营养补给，让你原本在生理期失去的，全部弥补，保健更完美。