养生基因与寿命
王建经常放一些豪言壮语让人类活到120岁。他甚至自己做了一个墓碑，上面有一张他的黑白照片，上面写着:王建(1954-2074)。
“是否感染了新冠肺炎，需要做核酸检测。”这是最近比较熟悉的一个词，核酸这个词出现频率很高。
核酸到底是什么？核酸是一种生物聚合物，是所有已知生命形式的重要组成部分。核酸是脱氧核糖核酸(DNA)和核糖核酸(RNA)的统称。
每个细胞都含有核酸，这是一种非常稳定的遗传物质。一旦发生变化，就说明细胞分裂异常，功能发生变化。
什么是基因？科普书上说:基因是带有遗传信息的DNA片段，有些直接与自身结构一起发挥作用，有些则参与调节遗传信息的表达。
随着生活条件的改善，人类对自己的生活有了更高的追求，那就是如何让自己活得更久，有更多的时间去享受生活的美好。那么是什么决定了我们自己的寿命呢？
科学家经过多年研究发现，人类的健康长寿取决于生活方式和行为60%，遗传因素15%，社会因素10%，医学性质15%。其中，生活方式和行为，也就是自我护理占比最大，达到60%。
一方面，遗传因素占15%。据研究，基因和寿命有着密切的关系，每个人的基因不同，所以每个人的寿命也不同。虽然基因在寿命中起主要作用，但寿命是由多个基因综合平衡决定的。为什么有的人活得长，有的人活得短？其实除了先天遗传，更重要的是个人生活习惯。
另一方面，生活习惯和饮食也很关键，占60%。只有保证自己有一个良好的生活习惯，平时不熬夜，不抽烟，不喝酒，才能减少各种疾病向你袭来。除此之外，做适当的运动让身体长期处于运动状态，对健康更有帮助。
不良的饮食习惯已经成为现代人健康的又一隐患。现在人们经常吃一些垃圾食品，如油炸食品和烧烤食品，其中含有大量的致癌物质。虽然好吃，但是不健康。这些食物只提供热量，对身体几乎没有营养。相反，他们会摄入更多的消化酶等营养物质。
除了以上两个因素，医疗条件和自然环境也会改变人的寿命。在古代社会，人类的平均寿命只有二十岁。解放前中国只有三十岁，现在已经七十多岁了。这期间，很明显人的基因没有太大变化，只是人的生活环境发生了变化。目前寿命最短的落后和战乱国家，如非洲的一些国家，寿命最长的是日本和西欧，而中国寿命最长的地区是上海和北京，这都印证了社会的进步和科技的发展会促进人类寿命的不断增长。广西巴马县和海南南山村有很多百岁老人，有世界长寿之乡的美誉，证明了自然环境和饮食习惯可以带来长寿。
现代很多慢性病都是基因损伤造成的。现代科学证明:如果基因正常，细胞活跃，人就会健康；基因受损，细胞变异，人就会患病。因此，人类基因组包含了人类出生、衰老、疾病和死亡的大部分遗传信息。解码它将给疾病的诊断、新药的开发和新疗法的探索带来一场革命。
2000年6月26日，英国、美国和中国几乎同时向世界宣布，他们已经完成了具有里程碑意义的基因草图项目。然后，基因序列精确图谱的完成，给疾病的预防、诊断和治疗带来了前所未有的变化，使评估疾病的遗传风险成为可能。
简而言之，你的基本寿命来源于先天遗传和后天维护。注重养生，活几十年也不是不可以，那就看你有没有长寿的决心了。