最近朋友送了我一瓶松鼠米。吃了之后感觉还不错，现在感觉比以前精神多了。

据我所知，五谷杂粮全部磨成粉，就像我们平时吃的食物一样，长期吃是没有问题的。

一般人体的吸收周期是1到3个月，每个人的体质不同，吸收程度也不同。你说的松鼠米粉应该是五谷杂粮的健康餐。

主要起到调养的作用，需要长期食用，不能类比衡量。五谷饮食健康贵在养，贵在坚持！