站桩时，每次气息沉入丹田，就会不由自主地直奔银辉穴。请问这种现象对于练习物理意义的老师来说正常吗？

形意门的桩子是以尾椎为中心，然后一节一节的把骨头往上推。推到颈椎，全身都会发抖，起鸡皮疙瘩，头发都竖起来了，毛孔自然就收了。

这是人突然遇到恐怖或不可思议的场景时，一股寒气从尾骨直冲到头顶的感觉。

猛的一拳，整个身体冲了出去，刚到表皮，人的尾骨就被震了一下，通过脊神经的上半身传到大脑，然后大脑迅速做出指令，控制全身猛收毛孔，把元气逼了回来。当你练到一定程度时，你会被能量的热和能量的冷所兴奋，你的生命力会像浇在烧红的铁上的冷水一样在你体内升起，你的太阳穴会膨胀起来。这就是暗能量。

所以高手出拳，一枪一收，全身都是能量和力量，如长江滔滔不绝。不管打多用力，打多长时间，都不会出汗。这是武侠小说里写的。某某大师一拳下去，他也不生气，脸也不红，身上也没有汗。当然，这只是练到最高境界的能力，元气一点都不漏。

收毛孔只有练拳的时候才有，但是打人的时候要释放活力，不要收毛孔。一拳下去，被打的人不仅要承受金铭的打击，还要承受从毛孔里冲出的生命力的力量。

因此，武术可以分为三种:打、练、演。

练的时候要通过收毛孔来保持活力，而玩的时候要让所有的活力一下子都出去。

武术中的秘劲就是元气冲出毛孔打人，就像电击一样，也和针灸一样。高手打人，往往不需要亮。轻轻一掌，他的能量被激发，活力从毛孔中奔涌而出。

人有时候打几拳不出汗，但是遇到急事，一激动就浑身冒汗。这种急迫感就是心。

情绪的力量比身体运动更猛烈地摧毁生命力。

所以养生之道就是要有平和的心态，不要大喜大悲，不要急躁。