甘草麦枣汤——滋阴润燥、养心安神

小麦是我们生活中经常吃的一种杂粮。我们吃的面粉是由小麦制成的。麦粒除了吃面粉，还有一个很好的吃法，可以滋阴润燥，还可以养心安神。怎么吃？先来看看这个甘草麦枣汤的做法，可以养心补血。

甘草小麦红枣汤材料:

甘草9克，小麦30克，大枣10克。

甘草麦枣汤的做法:

1.小麦、大枣洗净，甘草放入锅中加水煎煮。

2.将甘草煎两次，然后将两种汁混合备用。

3.将小麦、大枣、甘草汁放入锅中煮至小麦大枣熟透。

功效:

这汤又甜又有营养。养精蓄锐，静下心来。和中间优先级。可用于各种神经系统疾病，适用于心气不足、阴血不足、肝气郁结所致的精神恍惚、常常伤心欲哭的病症。心神不宁，不能决断，睡眠不安，记忆力减退，或失眠，盗汗，舌红少苔等。小麦和甘草大枣一起吃，可以起到补虚的作用，改善经常失眠多梦、记忆力减退的情况，还可以缓解气血不足，对缓解精神压力也有帮助。

你已经学会了这个甘草小麦枣汤。该方法简单，具有良好的保健功能。小麦可以安神。搭配甘草，可以清热解毒。红枣煮汤可以安神。可以改善经常失眠多梦的情况。你可以试试这种保健汤。