淋巴排毒吃什么食物好？

戒毒不需要药，也不需要钱。最好是尽量以食疗为主。那么应该吃什么食物来排毒淋巴呢？哪些适合在日常生活中排毒？下面推荐一些淋巴排毒的食物。

淋巴排毒的六种食物

淋巴排毒:绿豆

绿豆有很强的解毒作用，可以缓解各种毒素的不良影响。常吃绿豆可以帮助身体排出毒素，促进身体的正常代谢功能，还可以降低胆固醇，保护肝脏，防止过敏。

淋巴排毒:海带

海带中的褐藻酸能减缓放射性元素锶在肠道中的吸收率，使锶排出体外，因此具有预防白血病的作用。此外，海带还能促进镉向体内排出。

淋巴排毒:猪血

猪血中的血浆蛋白经消化液中的酶分解后，产生一种解毒润肠的物质，能与侵入人体的灰尘、金属颗粒发生反应，转化为不易被人体吸收的物质，直接排出体外，具有除尘、清肠、通便的作用。

淋巴排毒:苹果

苹果营养丰富，其中的果胶能调节胃肠功能，防止食物在肠内腐烂；其多种有机酸和矿物质能强化肝功能，帮助排毒；它的半乳糖酸有助于排毒，经常吃苹果的人当中，血液中的胆固醇含量会更低。

淋巴排毒:蜂蜜

蜂蜜自古以来就是排毒养颜的佳品，含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜不仅能排出毒素，对防治心血管疾病和神经衰弱也有一定的作用。每天服用济安堂槐花蜜，可以消除淋巴排毒不良和痤疮，治疗便秘。

淋巴排毒:黑木耳

黑木耳中含有的植物胶具有很强的吸附能力，可以吸附人体消化系统残留的杂质，清洁血液，经常食用可以有效清除体内的污染物。

这些都是适合淋巴排毒不好的人吃的食物，也是大家比较熟悉的食物。像黑木耳，海带，猪血，大家在菜市场都很容易买到。超市里随时都能买到苹果和蜂蜜。平时适当吃这些东西，有助于保健。