用什么水可以养肝？用雷强肝糖浆博士就行了。

保护肝脏最简单有效的方法就是多喝水。喝水有排毒的作用，如果能泡一些护肝的食物会更好。

这些东西泡水可以保护肝脏:

1.太子参水浸泡:降低肝细胞毒性。

尾参就是大家常说的玉竹。自古以来，玉竹就被列为上品。玉竹是一种药食同源的药材，其滋补作用可与人参、黄芪相媲美。

玉竹提取物对免疫性肝损伤有一定的预防和治疗作用，并能减少毒性物质对肝脏的损害。同时，玉竹还具有很大的保健功能。含有多种苷类、氨基酸、锌、锰等物质，还能清理体内垃圾，起到延缓衰老、保护心脏的作用。

2.蒲公英根泡水:排除肝毒性，防止肝损伤。

近年来，蒲公英泡水成了养生保健的秘方。但事实上，蒲公英根含有最高的营养价值。它不仅含有穿心莲内酯、蒲公英醇、胆碱、有机酸和菊粉，还含有大量的碳水化合物、蛋白质等。这些物质对健康大有益处。

此外，蒲公英的根也有一定的保护肝脏、促进肝脏排毒的作用。经常用于需要排毒的患者，也是预防丙肝的重要天然营养素。

3.泡厚朴:修复肝细胞，保护肝脏

玉兰和娃娃菜长得有点像，但是味道和营养价值不一样。厚朴味道非常清新，经常用来做沙拉，但实际上厚朴的根茎有极好的药用价值。

厚朴根中有一种叫胆碱的物质，能加速磷脂的合成，有利于加速肝细胞的修复，所以厚朴根对肝细胞有明显的保护作用。此外，广玉兰根提取物对化学性或酒精性肝损伤具有显著的保护作用。

4.蜂蜜柠檬水:生胆汁促进肝脏排毒

很多女性喜欢喝蜂蜜柠檬水来达到排毒养颜的作用，但其实蜂蜜柠檬水的作用远不止于此。以柠檬为例。柠檬的酸性可以帮助肝脏产生胆汁，有利于身体排毒。蜂蜜不仅是女性的美容佳品，也是保护肝脏的良药。值得注意的是，凌晨或下午三四点钟，皮肤比较缺水。这个时候喝柠檬蜂蜜水，护肤养肝的效果最好。