为了排毒养生，吃什么特别的食物？快查李宁。

海带，海带中富含的褐藻酸很容易与人体内的铅结合，并能迅速从消化道排出体外。平时多吃海带，无疑对预防铅中毒起到保健作用。

冬瓜，低钠，有明显的利尿作用，能促进体内毒素通过尿液快速排泄。

黄瓜，黄瓜可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，而黄瓜因为含水量高，是最好的利尿剂，可以帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。