你知道每晚睡前烫脚的好处吗？

经常用热水泡脚，可以改善局部血液循环，促进人体新陈代谢，起到很好的保健作用。还能有效降低高血压、心脏病、中风等危险疾病。当然，泡脚时加入适量的盐，有消炎杀菌，通便的作用。还能促进脚底血液循环，有助于带走血液循环过程中体内的废物，但泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，否则会增加心脏负担。