学习养生气功需要注意哪些问题？

气功初学者应注意的几个问题:

第一，气功的选择。当今社会，科技发达，各种经典气功都是利用电子信息技术编制而成，并根据中西医最新研究成果进行筛选修改——这种气功见效快，安全性高，非常适合初学者。具体出版社可以参考人民卫生出版社和人民体育出版社。

第二，师资的选择。现在网上流行的“大师”为了多赚钱，经常说气功什么的需要老师指导，不然容易走火入魔——其实不是。静态气功安全性比较高，可以自己在家练习。至于一些简单的入门技巧，比如八段锦，易筋经等。，一些忌讳的东西自然会在正版规范的教材里提到，平时可以关注一下，也不需要花钱请老师。

第三，气功的辅助。在练气功的同时，为了达到更好的效果，往往可以使用一些辅助手段。比如注意饮食清淡营养，避免过度休息和休息，避免大喜大怒，适应四季，按时作息。

其他——在最初几天甚至一两周，会出现失眠、梦多、烦躁、口苦、口干，这是正常现象。这个时候多喝水，同时调整饮食。如果情况严重，你需要寻求医生的帮助。