红枣可以和西红柿一起吃吗？

大枣和西红柿可以一起吃。大枣有补穴的作用，西红柿中含有的维生素B能维持心血管系统、神经系统、消化系统的正常功能。两者同食，营养丰富，有补虚、健胃、益肝的功效。

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女性美容养生秘方:如何吃红枣补血？

最好的补血食物是什么？

简单来说，只要吃了胃里能消化吸收的食物，就是补血。所以补血的前提是你肠胃的消化吸收能力。就算吃简单的茶和清淡的米饭，只要全部吸收，还是会补血的，但是吃高级补药，肠胃不消化，还是没用。

相对而言，肉、蛋、鱼等优质动物蛋白可以明显改善血液质量，使人抵抗力更强，精力更充沛。

不能全吃冷食吗？

不是所有的寒性食物进入胃里都会对身体产生负面影响。只要配合人的体质和食用季节，就能起到中和平衡的作用，可以食用。

比如夏天，人体大量出汗，吃适量的凉性西瓜，不仅可以清热燥湿，还可以补充出汗流失的水分和糖分。这个时候西瓜可以对身体起到协调补血的作用，而在寒冷的天气吃西瓜容易导致失血。

冷热食物应该一起吃。比如吃大寒的螃蟹，一定要配上温热的生姜，会中和螃蟹的寒性，这样对身体不会有什么伤害，也有利于蟹肉的消化吸收。

黑色食物是补肾食物吗？

我们经常看到这样的宣传——黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等黑色食物。其实也不尽然。温则进补，寒则泻。

黑米、乌鸡性温，补血补肾效果明显；黑芝麻，性平衡，肾，肝，肠，护发；黑豆，男女平等，补肾，活血解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以常吃，冬天尽量不吃。

任何食物要不要补，要看食物的性质。性平性温的食物，一年四季都对身体有益。寒性食物除夏季外，其他季节不宜食用。如果非要吃的话，也要和温热的姜、辣椒、花椒、辣椒混合食用，既能摄取这些食物特有的营养，又不伤肾肾。

参考资料:

《如何吃红枣补血》-健康新闻网