美容祛斑喝什么汤？
1，美容祛斑汤
一、绿豆祛斑汤
食材:绿豆5元，红豆(红豆)5元，百合5元。
练习:
1.将绿豆、红小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。
2.大火烧开后，改小火，直到豆子熟透。
3、根据个人喜好，加盐或糖调味。
功效:
1、保湿祛斑:绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等。具有清热解毒、利水消肿、祛斑的功效；
2.红小豆(红豆)含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1，B2)、植物皂甙等。，能利尿消肿，解毒排脓，清热利湿，活血化淤。
3.百合含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、滋润肺经、补气血津液、滋养、滋润、美容皮肤。其中，绿豆和百合所含的维生素能减少黑色素，有漂白作用。
二、桃花白芷酒
材料:桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
练习:
1、桃花、白芷用酒浸泡，装瓶(没有可以拆分成几个小瓶的大瓶)密封，免得泄气。1个月后，将投入使用。
2.每天晚上喝1小杯(20 ml左右)，同时在脸上擦一点。
功效:
1，这顿饭用的桃花有活血化瘀的作用。
2、白芷，能祛风胜湿。
3、白酒，有活血美容的作用。
4、美容养颜，去除黑斑。
三、桑葚汤
材料:鲜紫桑椹60g。
做法:将1000毫升水加入500毫升汤剂中，加入少许冰糖或白糖，去渣。
功效:
1，桑根性味甘寒，具有滋阴润燥、补血的作用，能缓解矿物石药的干燥，治疗阴虚热盛引起的口渴。外用染发可以治愈过早的白发。
2、冰糖素善于润肺生津，补中益气，有润燥滑肌的作用，调节人的冰糖，其润肤功能可增加。
3、这道菜有滋补肝肾、祛风润燥、祛斑的功效。
四、莲子百合猪肉汤
材料:莲子百合30克，瘦猪肉200克。
做法:莲子、百合洗净，用瘦肉按惯例煨汤。
功效:
1，莲子味甘，微温，有清心养胃、安神补气、固下焦、止崩、厚胃之功。
2.百合是滋补、治病、美肤多种功效的佳品。莲子配百合猪肉汤，功效全面，是美容护肤的理想食品，还可治疗本病伴随的心悸、失眠、耳鸣、头晕等症状。
注意事项:烹饪时，用小火煮至软烂；有的医书认为百合性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。
五、牛肉无花果汤
材料:无花果8个，牛肉250g，陈皮1片，盐和酱油适量，胡椒面少许。
练习:
1.无花果洗净，与牛肉火腿、陈皮一起放入大锅中，加水用武火煮20分钟，再用中火煮1小时。
2.当无花果煮到牛肉变软时，取出牛肉切成小块，用盐调味，然后将煮好的汁倒入牛肉的容器中，就可以吃了。
3、适量的酱油、胡椒面，搅拌均匀，做成调料，吃牛肉的时候蘸调料，吃的时候更有味道。
功效:
1，无花果味甘、性平，有开胃止痢、清咽开胸、化痰散结、疏通血管、清利肝胆积热、明目的作用。
2、此菜能使皮肤光滑，消除黑斑，消除皱纹，摆脱皮肤黝黑。
2.女人吃什么祛斑？
菠萝
淡化面部色斑。菠萝是一种热带水果。其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。经常吃菠萝可以缓解肤色暗沉的问题，让脸上的皮肤更加白嫩，让脸上的斑点淡化，可以预防斑点的出现。
菠萝不仅可以吃，洗澡的时候在水里放点菠萝汁，还可以在脸上涂点菠萝汁，美白淡斑的效果更明显。有些皮肤粗糙的人可以吃菠萝，让皮肤更光滑细嫩。
苹果
可以淡化面部雀斑和黄褐斑，经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容产品，被很多爱美人士奉为美容圣品。苹果不仅含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量很低，可以放心食用。苹果富含果胶，可以很好的去除脸上的斑点，让皮肤更加白嫩，非常适合皮肤不好的人。苹果还含有丰富的矿物质，可以很好的排毒，由内而外美白身体。