生气长痘了，还是忍不住想吃辣怎么办？

如果喜欢吃辣，可以多喝水，或者搭配降火的食物吃。食物搭配很重要。比如吃生菜包裹的烧烤，可以减少油腻感。同样的道理。可以多吃蔬菜:黄瓜、芹菜、苦瓜、蕨菜等。水果吃西瓜雪梨。肉类有鸭肉、鳗鱼等。