老年人应该注意什么？
随着现代医学的发展，越来越多的老年人变得年轻而充满活力。但请不要忘记:在不久的将来，中国将进入老龄化社会。与此同时，它也伴随着一个不容忽视的问题——阿尔茨海默病的发病率逐年上升。
调查发现，中国北方阿尔茨海默病的平均年龄为75岁和76岁，血管性痴呆的年龄约为68岁。65岁以上人群中重度阿尔茨海默病的比率在5%以上，到了80岁，比率上升到15-20%。
老年痴呆症患者的日常生活能力正在下降。他们不认识配偶和孩子，穿衣吃饭大小便都不能自理。有的还会产生幻听，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和困扰。阿尔茨海默病患者的平均存活时间是5.5年。继心脑血管疾病和癌症之后，阿尔茨海默病已成为老年人健康的“第四大杀手”。
痴呆症不再是老年人的“专利”，四五十岁的痴呆症患者逐年增多。不仅是老人，50岁的女儿陪80岁的母亲看病，两人都被确诊为阿尔茨海默病；这个47岁女人的健忘也是由阿尔茨海默病引起的...这些都表明，遭受阿尔茨海默病的时代提前到来了。阿尔茨海默病逐渐年轻化，血管因素在发病中的作用越来越突出。
事实上，阿尔茨海默病在中年开始出现症状和反应。如果不早发现早治疗，发展严重了就治不好了。痴呆症不再是老年人的“专利”。专家说，早期痴呆症是可以治愈的，但要到六七十岁才能治疗。
第一个症状始于健忘症。
虽然最常见的阿尔茨海默病的病因尚未找到，但所有的痴呆症都有症状，最初的症状是健忘症。人到中年，看看你最近是不是特别健忘。如果只是偶尔忘记，但事后能慢慢记住，这是正常的。但如果经常忘事，有些事是故意忘记的，事后就记不住了，甚至会影响工作和生活。最好去医院检查一下。
患有“健忘症”，有一些明显的征兆。不妨给自己做以下自测。一旦觉得不对，千万不要大意，或者怕别人笑话。早期症状是可以治愈的。不要等到确诊了。
一般来说，阿尔茨海默病常发生在50岁以后，起病隐匿，发展缓慢。在最早期，它往往是从逐渐增加的健忘开始的。如果不注意，通常不容易发现。根据病情的发展，大致可分为三个阶段:
第一阶段也叫遗忘期。
这一期的表现就是明显的失忆，比如忘了当初说的话，做的事或者重要的约会，慢慢的连遥远的事也忘了。同时思维分析、判断能力、视觉空间辨别功能、计算能力等。也减少了，但有时他们可以保持他们熟悉的工作或技能。
第二阶段也叫混沌期。
此时除了第一阶段症状加重外，突出的表现就是视觉空间识别障碍明显加重，容易迷路。
穿衣也难，还是把裤子当衣服穿；我不认识朋友或亲戚的脸，我记不起他们的名字，我也不能和别人说话，尽管我有时会自言自语。
第三阶段也叫极端痴呆阶段。
患者处于全面衰退的状态，吃饭穿衣洗澡等生活都不能自理，需要人照顾，所以大小便失禁。
阿尔茨海默病的十大警告信号
第一，记忆力下降，影响日常活动。
第二，难以处理熟悉的事物
第三，对时间、地点、人越来越迷茫。
第四，判断力下降。
五、经常把东西放错地方。
六、抽象观念开始出现问题。
七。情绪表现不稳定，行为异常。
八、性格变化
九、失去做事的主动权
十、理解事物能力和语言表达困难。
阿尔茨海默病的预防
由于引起痴呆症的原因不同，预防方法也不同，主要表现在以下几个方面:
1，改善工作环境。
2、忌酒戒烟。
3.饮食调节:要防止高脂肪食物导致胆固醇升高，摄入必要的营养物质，如蛋白质、无机盐、氨基酸和各种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E，这些对老年人非常重要。
4.开朗有利于长寿和心理健康。
5、要安排好生活和学习:晚年要坚持学习新知识，保持与社会的广泛接触。
6.退休前，我们应该在思想上和物质上做好一切准备。丰富的生活内容和广泛的兴趣爱好可以促进脑力活动，延缓或减轻衰老的过程。
7、定期体检，及早治疗身体疾病，既要注意自己的身体，也不要过分关注或担心。
8.经常性户外活动:老年人适合进行较持续的竞技性运动，如散步、慢跑、体操、太极拳、太极拳、传统舞蹈等。