孩子每天需要多少铁？

如今，随着健康意识的提高，每个宝妈都想给宝宝最好的。每天需要补充什么营养，宝宝还没出生的时候你就已经学会了。钙、铁、锌会适当补充，当然也不能盲目给宝宝吃。那么孩子每天需要多少铁呢？让我们一起来看看。

6-12毫克铁

儿童每天需要6到12毫克的铁，需要的铁量随着年龄的增长而增加。太多或太少都是不可接受的，两者都对健康有影响。

缺铁可能导致贫血

儿童缺铁可能会导致贫血。六个月后，宝宝从母亲体内携带的铁会被慢慢消耗，随着年龄的增长，对铁的需求也会增加，所以如果宝宝不爱吃，可能是缺铁。这也是为什么大部分宝宝会出现缺铁性贫血的原因。

多吃含铁量高的蔬菜和肉类。

给宝宝添加辅食后，需要额外补充铁，因为人体每天都要消耗大量的铁。多吃含铁量高的蔬菜和肉类，有助于铁的吸收。如果孩子吃得不好，他们需要额外的铁补充剂。