高血压如何保养身体？

第一，高血压一定要注意服用降压药。保持血压稳定。否则血压突然升高，容易引发脑出血等疾病。

第二，在饮食方面。一定要注意低盐低脂，多吃水果蔬菜。

第三，如果吸烟，一定要戒掉，因为香烟对心脑血管的危害比喝酒更大。

第四，如果感觉不舒服，一定要及时测量血压。如果无法控制血压，应立即去医院找医生治疗。