中医按摩的原理是什么？有什么效果？

(1)疏通经络。《黄帝内经》说:“经脉不通；该病生于非人，治疗方法为按摩，说明按摩具有疏通经络的作用。比如按足三里，推脾经，可以增加消化液的分泌功能等。从现代医学的角度来看，按摩主要是刺激周围神经，促进血液和淋巴循环以及组织之间的代谢过程，从而协调组织和器官之间的功能，提高功能的代谢水平。

(2)调和气血。明代养生家罗红在《神仙长生》一书中说:“按摩可疏通发窍，旋荣卫”。荣卫在这里的意思是调和气血。因为按摩是以柔和柔和的力度，沿着经络和穴位，通过经络的传导来调整全身，从而调和营卫的气血，增强身体的健康。现代医学认为，按摩的机械刺激可以提高局部组织的温度，促进毛细血管的扩张，改善血液和淋巴循环，降低血液粘度，减少外周血管阻力，减轻心脏负担，因此可以防治心血管疾病。

(3)提高机体免疫力。如小儿痢疾，按摩后症状减轻或消失；当孩子肺部有干湿罗音时，按揉小横纹。手掌条纹有效。有人和对照组平行做了同年龄段的保健按摩。按摩后儿童发病率降低，身高、体重、食欲均高于对照组。以上临床实践和其他动物实验证明，按摩具有抗炎、解热、增强免疫的作用，并能增强人体抗病能力。

正是因为按摩可以疏通经络。使气血四处流动，保持身体的阴阳平衡，所以按摩后可以感到肌肉放松，关节灵活，使人精神焕发，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

按摩的原理是通过经络穴位的作用，达到各脏腑器官与相应组织器官的平衡，加速机体的新陈代谢，修复各种身体损伤，达到防病治病的目的。

也可以说，按摩是通过经络穴位来调节脏腑之间的平衡，加速新陈代谢，修复各种损伤，从而达到防病治病的目的。

高强度运动后，代谢的中间产物乳酸大量产生并沉积在肌肉组织中，导致肌肉痉挛、疼痛和疲劳。如果按摩疲劳的肌肉，可以促进乳酸的消散和排出，缓解疼痛，消除疲劳。