不要让“脏”油留在身体里！-芳香药草提纯法
以下是常用的芳香草药:
■肝脏和肾脏净化
1.蒲公英叶和根:国外有机店里一片蒲公英叶要100到200元新台币，是国外春天非常受欢迎的净化蔬菜。蒲公英是一种具有多种保健功效的草本植物，可以加速肝肾的新陈代谢，同时可以强肝造胆汁，从胆囊中释放胆汁，帮助油脂分解，通过尿液和排便排出农药和化学物质。美国国立卫生研究院(NIH)发表的研究也有抗癌作用。长期服用蒲公英茶会让你心情变好，晚上睡得好，不容易爆肝。(来源:郭子君/有机超市蒲公英叶)
烤蒲公英根粉作为咖啡替代品在欧美很受欢迎，有时会加入肉桂或肉末来改变味道。经常喝蒲公英茶。如果前一天的成分不安全，比如肉和蔬菜中的药物残留，调味料中的添加剂不当，第二天你的排泄物闻起来就像毒品。
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2.皱叶酸片:常用的印度传统草药，其根部有润肠通便的作用，从而达到肠道排毒的效果；但最著名的用途是补铁、清肝、护肝、消脂，尤其适用于妊娠和长期营养不良引起的缺铁性贫血和疲劳。和蒲公英一样，可以促进胆囊释放胆汁，肝脏制造胆汁，有助于消耗脂肪和减肥，适用于脂肪肝、胆囊炎症、胰腺炎等内脏脂肪问题。和蒲公英一样，被列为净化解毒的芳香药草。经过多年的皮肤湿疹、特应性皮炎和银屑病(可以是
代谢迟缓，想消除内脏脂肪，可以试试皱叶酸膜，叶酸膜比较苦，也可以做成糖浆或者草本精华(详见香草疗愈魔法书)来增加口感。
3.牛蒡:牛蒡经常和蒲公英一起使用，因为大量单独使用时，容易帮助皮肤排毒，造成脓包。牛蒡也是一种净化肝脏和淋巴系统的草药。
■淋巴净化类
万寿菊、毛蕊花叶、紫锥菊、猪苓、紫花苜蓿:有专家指出，近年来淋巴癌增加了三倍，可能与层出不穷的食品安全问题有关。这些植物都有促进淋巴系统的作用。
输注油的下肢肿胀或胸腋窝淋巴结在国外常用，但当有异常腺体、囊肿或肺腺及淋巴阻塞时，常用紫锥菊、灯盏细辛叶、灰树花、紫花苜蓿疏通淋巴功能，帮助淋巴代谢毒素而不阻塞淋巴结。它也是肺部和淋巴保健的重要草药，通常用于癌症后的保健。
红花苜蓿传统上用于上呼吸道感染。根据美国马里兰大学的分析，红花苜蓿含有丰富的大豆异黄酮，可以抑制癌细胞的生长，甚至杀死癌细胞。认为可以减少前列腺癌和子宫内膜癌。
灰树花和紫花苜蓿是净化血液和有益淋巴系统的草药，也常用于中耳炎和结石。
(图片来源:郭子君/有机紫锥菊农场照片)
■选择芳香草药的要点:
绝对要选择干净无污染的香药材，有机的或者野生的(水源和土壤都经过检验，不能有重金属残留)。同时，在处理和保存过程中没有辐射、甲醛、二氧化硫、亚硫酸盐处理进行防腐或防虫，防虫问题无法通过火烤或太阳能加热处理。购买的数量应该在三个月内用完。
※香草茶，淋巴顺滑
金盏花60克
。60克猪肚
。马鞭草叶30克。
。留兰香或香蜂花(增加味道)30克
充分混合后，取六勺用1000ml热水冲泡半小时，然后分三至四次饮用。
※肝肾净化茶
蒲公英叶60g
蒲公英根30克
皱纹叶酸膜30g
牛蒡30克
红三叶草？60克
苜蓿30克
。荨麻叶90克
充分混合后，取4勺用1000ml热水冲泡半小时，然后分三至四次饮用。
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