预防老花眼有哪些方法？

老花眼是人老了以后，气血逐渐衰退，肝肾精气流失，变得不好看了。如果能重视眼部护理，视力的进一步下降是可以预防或延缓的。本文介绍了几种防治老花眼的药膳粥。取枸杞50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身情况，不需要冰糖)。先将粳米用水煮至六成熟，再加入枸杞和糖，拌匀继续煮至米粥熟，每天早晚食用。何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去皮)。第一，何首乌。用适量水煎煮半小时，去渣取汁，然后将粳米和大枣加入何首乌中。榨汁熬成粥，每天早晚食用。女贞子粥取女贞子30克，枸杞30克，粳米200克，冰糖少许调味。将女贞子、枸杞用清水煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米加入上述药汁中煎成粥，每日早晚食用。黑豆粥取黑豆100g，浮小麦50g，粳米100g。先用纱布把浮麦包好，黑豆加点水。黑豆煮开开花后，去浮麦渣，再加入粳米煮成粥，早晚各吃一次。胡萝卜粥需要100g胡萝卜和200g粳米。先将胡萝卜洗净切成小块，然后用粳米加水适量煮成粥，每天早晚食用。这种粥如果能经常坚持食用，还能防治高血压，增强老年人体质。