薄荷精油能提神吗？
一般选购要注意:1，瓶标:百分比、中文名、英文通用名、拉丁文；2.证书:合格证书；3.植物名称:以植物名称和产地命名；4.包装:深色瓶(深蓝、深绿、棕色)放在有中文标签的木箱内；5.渗透性:手腕摩擦4到5秒完全渗透，停留24小时，无论是否敏感；6、气味；7.价格:薰衣草和迷迭香约150元。
下面是一些精油配方供你使用:1，清爽配方:迷迭香(2滴)+薄荷(2滴)2，感冒配方:松木(1滴)+薄荷(1滴)3，治疗阴道上火:薰衣草(5滴)+茶树(3滴)4。
提醒:如果直接接触皮肤，只能使用精油混合基础油。一般橙花有补水的作用，迷迭香有祛黑眼圈的作用，薰衣草有消炎止痛的作用。这些比较实用。
薄荷油
气味
穿透力强，清爽提神。
属性
镇痛、麻醉、退乳、消炎、抗菌、解痉、收敛、除胀气、益脑、利胆、止兴奋、解充血、通经、祛痰、退热、益神经、刺激、益胃、发汗、收缩血管、驱虫。
笔记
气味强烈有力，所以要小心用量。最好浸泡后使用。不适合按摩，但局部可能无害。很可能会刺激皮肤和黏膜，所以一定要避免在眼睛周围。妊娠期和哺乳期忌用，因为它能通经退乳。可能会缓解顺势疗法。
心理治疗效果
其清凉的性质可以平静愤怒，歇斯底里和恐惧的状态，对疲惫的心和抑郁的情绪有极好的效果。
皮肤疗效
湿疹、癣、疥疮、瘙痒可通过消除毒郁阻滞现象来改善。它可以收缩毛细血管，降温，止痒，消炎和烧伤，还可以软化皮肤。去除黑头和痘痘，对油性发质和皮肤非常有效。
目前市面上的精油有:100%纯植物精油(纯精油)、汽化精油、调配精油。
1，100%纯植物精油(纯精油):分为单一精油(也叫单一油)、复合精油(也叫复合油)、基础油(也叫基础油)，价格昂贵。
A.单一精油(single oil):指无配方的单一品种纯精油，可以单独使用，也可以混合配制，就像无配方的单一药物一样。
B.复合精油(compound oil):是指几种单一精油经过搭配，可以立即使用的配方精油。一般都是由R&D厂家研究不同精油的特性和化学性质，组合调配后制成成品，使用起来更方便，就像配好处方的成品药一样。
C.基础油(Base oil):指用于调配一种或多种高浓度单一精油的纯植物性油(不适合直接涂抹在皮肤上)。与基础油调和后，可以通过按摩等方法直接用在身体上。
2.汽化精油(无火香精油):由90%纯植物异丙醇、5%纯精油提取的单一精油、5%蒸馏水调配而成，价格适中。
3.精油的配制:采用大量廉价的工业合成香料和少量纯精油配制而成，价格低廉。
精油使用中的注意事项
1，怀孕和孩子的前几个月最好避免用精油按摩或洗澡。
2、皮肤或体质敏感者，请在使用前进行敏感测试。
3.除了薰衣草、茶树等少数精油可以直接涂抹在皮肤上之外，其他大部分精油在使用前都必须用基础油稀释或调和，除非有其他特殊建议。
4.在皮肤上使用柑橘类精油(如佛手柑和柠檬)后四小时内不要将自己暴露在阳光下。
5.精油不能代替药物。所以，如果使用后症状没有改善，请一定要去看医生，千万不要因为使用精油而放弃已经用过的药。
6.高血压、低血压、癫痫、神经及肾脏疾病患者慎用。使用前最好咨询一下芳香疗法师。
7.请使用推荐量。过量使用会导致适得其反，甚至给身体造成过重的负担。
8、请避免与儿童直接接触，以免误用而发生危险。
9.避免使用带有塑料、可溶性或油彩表面的容器，稀释精油时使用玻璃、不锈钢或陶瓷。
10，最好不要口服精油，除非有芳香治疗师或医生的指导。
还有一点要提醒的是
最好不要每天使用同一种精油，而是交替使用几种不同的精油，最好是两周一次。
精油的使用
吸入法
1.室内吸入法:将接近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢容器(脸盆、碗或杯子)中，滴入精油，用大毛巾或衣服盖住后脑勺，俯身容器，用口鼻交替呼吸，直至舒适为止。这是治疗感冒(桉树和柠檬)和呼吸道感染最有效的方法，也是提神和改变心情的最佳方法。
2.简单吸入法:将精油滴在纸巾或手帕上，开会、开车、坐飞机、车、船、上课都可以使用。
3.长途驾驶的人非常容易疲劳，所以要准备两三种精油，交替使用发挥作用(薄荷、罗勒、迷迭香等。都很有效)。
沐浴法
1.浸浴:放平时的水量和水温。放水完成后，根据当天个人需要选择精油(一至三种)，总滴数8-12。按照精油挥发等级低、中、高的顺序一个一个滴入浴缸。滴油完成后，将瓶盖盖紧，擦干净，放回原处。这时候快速的将手掌拍在水平位置，让精油均匀的分散在水面上。入浴后，不使用肥皂或洗涤剂。这时候可以用反射病理按摩法轻轻按摩相关部位，精油渗透性强，三分钟到达真皮，五分钟到达皮下组织。随着我们的血液流遍全身，它可以在这种愉快的气氛中浸泡到水开始变凉。
2.足浴:使用的足浴盆最好是不锈钢的，如果是塑料的就不太理想，因为会发生化学变化。足浴是足部病理反射按摩的最佳时机，因为有精油，只要轻轻按摩就够了。
3.坐浴:是最好的生理保健方法。配制好的配方用温水灌溉，可以预防很多生理问题和疾病。
4.淋浴:纯植物精油可用于桑拿或其他沐浴方式。
直接涂覆法
这种方法用于皮肤表面问题、损伤等。比如薰衣草可以直接用在烫伤的皮肤上。先把患处清洗干净，擦干，直接敷在患处。小疤痕可以用棉签(避免用塑料做的棉签)，未稀释的精油不能直接涂在大面积皮肤上。每种表皮问题都有两种以上的精油可供选择，可根据个人体质选择。如果三天后症状仍无明显改善，就必须另选精油。使用时，注意避免精油进入眼睛。
按摩
纯植物精油直接接触皮肤，由于浓度较高，经常导致皮肤过敏。所以按摩的时候一定要用稀释的精油，也就是所谓的“基础油”。能做基础油的一定是不挥发、非化学精炼的植物油，如甜杏仁油、超纯橄榄油、蓖麻油、荷荷巴油、小麦胚芽油等。这些油无味，富含维生素D和E、碘、钙、镁、脂肪等。，能平衡和稳定精油，帮助其迅速被皮肤吸收。而普通食用油通常经过化学精炼，已经失去了这些营养成分，不适合作为稀释用的基础油。
精炼油，如葡萄籽油和大豆油，也用作基础油，因为它们没有味道。通常会加入少量的未精制油来增加营养，然后与精油混合。至于从石油中提炼出来的矿物油，比如婴儿油，就不适合作为基础油，因为这种矿物油不仅不含营养成分，还容易堵塞毛孔，引起痘痘、脓肿。用精油按摩时，甚至会阻碍皮肤对精油的吸收。准备一个5ml茶匙(烘焙用的量勺)用于调和精油。面部按摩的话大概一两茶匙的基础油就够了，身体按摩的话大概六茶匙就够了，然后按照需要的比例调和精油。
一般来说精油的用量在0.5%-3%之间，面部等比较敏感的部位由12以下的儿童按摩，在0.5%-1%之间。肌肉剧烈疼痛，可以用3%的量。0.5%是指一滴精油加两茶匙基础油，1%是指一滴精油加一茶匙基础油，2%是指两滴精油加一茶匙基础油，以此类推。
根据个人需要，随着体质和生理的变化，随时调整基础油和纯植物精油的种类和比例，配制合适的按摩油。通过使用按摩技术(指压、淋巴引流等。)，植物精油渗入体内，达到保健或治疗的目的。
按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体微湿时效果最佳。按摩时，力度可以根据需要有所不同。更快、更重的按摩如揉搓、拍打可以提振精神；而温柔的抚摸和按压可以消除疲劳或者帮助睡眠。
压制方法
1.冷敷:一般用于发热、出血或运动损伤。当你头痛、发烧或出血时，将精油滴在湿毛巾上，放在额头上，并加入冰块或冰袋。
2.热敷:疼痛时敷于腹部，宿醉后敷于胸肝背肾。除了热敷，肌肉疼痛、关节炎、风湿痛、痛风也可以配合精油进行手足全身按摩、浸浴、足浴。
喷射法
用清水装满容器，加入精油，使用前摇匀。当直接喷在人身上时，从上方以45度角向下依次喷洒。
按顺序:
1.请他先坐下，放松，闭上眼睛。
2.喷到头上，让雾气慢慢滴到头上。
3.当它闻到气味时，喷其他目标，如头发、脸、脖子，不要喷到眼睛。
熏蒸法
功效:
1.嗅觉保养:纯植物精油能保持嗅觉自然，不受污染物伤害。
2.改善环境卫生:清除空气中的污染物(废气和病菌)，净化空气，改善空气质量，避免病菌的感染和传染。
3.通过嗅觉到达大脑——集中注意力，增强记忆力或改善精神、情绪和心理状态，消除失眠和焦虑。
头痛等文明病。
如何使用:
1.熏蒸用具由陶瓷制成的熏蒸桌和无烟蜡烛是最理想的光、热能源。
2.将开水或清水倒入熏蒸台上方的水盆中，八分钟左右放入，可持续四到五个小时烧完一根蜡烛，中途不加水。
3.根据个人需要，根据精油挥发程度选择一种或三种精油:重、中、轻。一壶水中的水滴总数约为四至八滴，每支蜡烛每次可连续燃烧四至五小时。水的温度会慢慢蒸发精油，弥漫在空气的每一个角落。
一般来说，不建议直接服用精油。虽然有的销售可能会说他们家的精油可以直接服用，但是我怕他们家的精油不纯。
另外，建议精油用茱莉亚或者O’s等知名品牌，因为国内很多厂家都在调配精油，后面会讲到。
如何鉴别真假精油？
如果精油真的能三言两语写出鉴别方法，市面上还会有那么多假色吗？问题在于每种精油的种类、性质、分子大小、重量不同，呈现的情况自然也不同，除非是合成的，可以达到所有精油性质的统一。
举个最简单的例子:普通草的分子最轻，滴入一杯水中会迅速扩散，水面会呈浮油状态。树脂分子是最重的。滴入一杯水中，整滴可沉到底杯底部，不溶于水，但水面会分为轻油和重油两种分子。虽然不溶，但味道已经渗透了整杯水。
洋甘菊这种特殊的花，也是一种比水重的分子，不溶于水，和树脂类似，会直坠入水底，可以看到晶莹的深绿色精油珠。这些就是不同人物表现出不同状态的原因。
其实辨别精油真伪最好的方法就是自己的鼻子，是纯100%植物精油。闻起来很复杂，有一种味道又有点像什么，明显的香气你也说不出来。每个人对它的感受都不一样，前味、中味、后味都有不同的感受。味道有很深的持久性，而合成的就简单多了，有些味道闻起来更香。
另外，颜色也是一个指针，比如洋甘菊，因为洋甘菊中有一种非常珍贵的成分“蓝色”，根据产地不同，它的品质不同，气味也不同。罗马山药芳香浓郁，呈深绿色。另一种是德国甘阳，也被称为德国甘兰，因为它的颜色是深蓝色的，它有一种强烈的药用味道。至于，有读者反映他之前买的东西都是无色的。我只能说:“你被骗了。”还有人是拉走里面高贵的蓝(火)成分卖给你的。
精油可以说是植物的激素，和人类一样的成分和生命能量。精油的分子极细，渗透性高，所以能非常有效地进出身体，不会留下任何毒素。根据研究，精油不会像化学物质一样残留在体内，而是通过排便、出汗和呼气排出体外。对于正常健康的人，需要三到六个小时，即使是不健康的人，也只需要十四个小时。
公认的优质精油产地(供参考)
阿尔及利亚:天竺葵；
埃及:茉莉；
澳大利亚:茶树、桉树；
巴拉圭:回归青橙；
巴西:柚子；
保加利亚:玫瑰；
德国:洋甘菊；
法国:薰衣草、茉莉、玫瑰、迷迭香、百里香；
菲律宾:宜兰；
美国:柚子、柠檬、橙子、薄荷；
葡萄牙:橙花；
斯里兰卡:肉桂；
土耳其:玫瑰；
西班牙:桉树；
牙买加:生姜；
伊朗:没药；
意大利:佛手；
英国:薰衣草、薄荷、鼠尾草；
印度:檀香(东印度)，柠檬草(西印度)。
从精油专业生产者的角度来看，他们通常会细分产地，并说明种植和提取方法及部位。比如OSHADHI的据说是德国第一品牌，很不错。
目前国内纯植物精油的品牌很少，国内一些厂家会添加化学香精，包括对人体有害的酮类。所以这种所谓的精油即使只是用于香薰，也没有任何好处，反而会带来不良影响。
首先介绍了美容中广泛使用的四种精油。
四种精油让你的皮肤美丽。
这里介绍四种精油，面对皮肤略有不同，但原则上保养皮肤的工作是每天都要做的，不仅是一种预防，更是一种态度。
首先介绍一下玫瑰，玫瑰对皮肤的主要作用是让皮肤更加活跃，尤其是面对皮肤老化，只需要一点点就能让皮肤感觉年轻，对于其他精油来说，是无法替代玫瑰的作用的，而且玫瑰的美白效果也是相当出色的。如果担心自己的皮肤不再是十七八岁的美人，可以用。
橙花精油对皮肤有年轻的效果。在炎热的夏天，橙花的清新很容易与玫瑰区分开来，尤其是在清新和活力的中间。很像在大自然中呼吸，却被大自然呵护，对于橙花来说，很多女士都喜欢这种略带余香的味道(至少，和玫瑰相比)。无论东方还是西方，橙花总是给人天真无邪的感觉，面对恶毒的太阳也可以用这部分。
薰衣草在皮肤的使用上有着广泛的作用，不仅可以镇静皮肤，还可以在人们被烧伤或咬伤时进行抢救。气味宜人，让薰衣草的普适性更让人无语。薰衣草安全，不易过敏，味道中性，相当适合男生女生。越来越多的男生可以接受薰衣草，让阳光下的男生也能拥有对抗肌肤的草本秘方。
洋甘菊也被称为地上的金苹果，是大多数精油中最温和的，它很少引起过敏。它还可以为幼儿欣赏花草，因此洋甘菊也被添加到许多面霜或防晒霜中。每次用的时候总觉得味道太淡忘不了，但是会觉得很温暖很安心，无论室内还是室外活动都会觉得很舒服。这就是为什么我认为洋甘菊能被很多人接受的原因。
基础油简介
基础油是用来稀释香薰和美容DIY的精油。基础油富含维生素、蛋白质和矿物质，是天然高效的保湿剂，为肌肤提供多种营养。植物基础油可以储存在冰箱里。加入精油后不要放置超过半年，最好在2个月内用完！
基础油有两种:多用途基础油和专用基础油。
l多用途基础油:以下五种基础油可以单独稀释精油，也可以和后面介绍的专用基础油调和。
稀释精油。
1.杏仁油:从杏仁中提取，富含维生素和矿物质。它是一种天然保湿剂，质地轻盈，不油腻，渗透性强。
2.葵花籽油:这是一种非常好的基础油，常用于身体护理，富含维生素E..
3.大豆油:从大豆作物中提取，性质温和，营养丰富，易于吸收。特别适合油性皮肤。
4.甜杏仁油:从杏仁中提取，非常柔滑，有软化皮肤的作用，用途广泛，适合宝宝使用。
5.葡萄籽油:由玫瑰香葡萄的种子加热提取而成，适合油性皮肤。
l特殊用途基础油:可在上述多用途基础油中加入以下五种基础油，增强渗透性，滋养燥虚。
水皮肤，或者延长按摩油的使用寿命。
1、胡萝卜油:含有丰富的维生素，尤其是维生素a，使用胡萝卜油时，只能在一些多用途基础油中加入10%，否则其强烈的橙红色会在皮肤上留下色斑。
2.芝麻油:从芝麻中提取，有淡淡的坚果味，含85%的不饱和脂肪酸和65，438+05%的饱和脂肪酸。在多用途基础油中加入10%可加强疗效。
3.鳄梨油:从新鲜鳄梨中提取，富含维生素A和B，含有卵磷脂、蛋白质和脂肪酸。它是一种极好的皮肤柔软剂，易于吸收。
4.荷荷巴油:它是一种从常绿沙漠植物的内核中提取的天然液体蜡。其蜡质和天然抗菌特性使其具有较长的保质期。荷荷巴油经常被用作面部按摩油的一部分。
5.小麦胚芽油:非常粘稠，有一股难以掩饰的浓烈气味。在多用途基础油中添加10%-20%的小麦胚芽油可作为天然防腐剂，延长其保质期。
先了解基础油，因为你会发现，几乎所有的单一或复合精油，都必须先与基础油调配，才能涂抹到人体上。
可能很多新手看到这里还是不太明白精油是怎么用来美容的。
其实就像我之前说的，如果家里有浴缸就可以洗澡，就是把纯精油按照一定的配方直接滴到水里。
另外，就是按摩。按摩是最直接有效的方法。别说身体了。如果你去过SPA，应该会有一定的了解。也可以配置精油在家按摩。
面部护理用的精油，可以按摩，也可以涂抹，也可以轻拍，具体要看配方。在你熟练使用之后，完全可以配置卸妆油和美容按摩油(水后霜之前)。
有些JM可能会问，用了精油之后，是否还有必要用面霜。我看了一下各种网页，一般来说推荐使用乳夜，因为精油的挥发性吸入量极高，而且不会长时间停留在皮肤表面，所以需要在精油之后使用日常护肤品，也就是说精油和其他护肤品并不冲突。正确的说，应该说精油是强化护肤效果，激活细胞的东西。
芳香精油的调配与模式
l制备芳香精油的原则
芳香精油是一种挥发性物质。因此，在配制芳香精油时，应注意以下事项:
1配制精油的地方一定要在通风良好的房间，以免强烈的气味引起身体不适。因为精油的芳香分子非常小，只要几滴，很快就会充满整个空间。
2用于调配的容器必须非常干净，以免破坏精油的品质。
用来保存精油的瓶子必须是琥珀色或深色的，以防止光线破坏精油的质量。不要用塑料瓶或滴管瓶，以免影响精油质量，因为精油会分解塑料瓶和滴管的橡胶。(目前市面上有些厂家用的是塑料瓶或者滴管瓶。严格来说，精油的浓度必须在3%以内。)
4使用精油后，必须立即拧紧盖子。以免精油气化和灰尘掉落破坏精油品质。
5用于调和的基础油可以相互调和。但是不要和其他已经做成按摩油的产品混用，以免破坏精油的品质。
6每次精油种类不要超过4种。长期维持的调和精油浓度在6%以内。
7.一次勾兑的用量要足够，避免长期使用影响精油质量。
复方精油的制备
所谓复合精油，就是两种以上的精油加上基础油，稀释勾兑成保养油。尽量不要混合四种以上的复方精油。
百分含量:指单方精油用基础油稀释后的百分含量，业余配制时一般不应超过3%。一般稀释(2.5%)(单一精油总量2.5%，基础油97.5%)1毫升= 20滴。基础油的毫升数÷2=可以添加的单一精油的总滴数。
我们以20毫升治疗蚊虫叮咬的精油为例:
基础油的选择:20ml甜杏仁油或荷荷巴油；
单方精油成分:薰衣草、茶树、佛手柑；
精油总量:20ml基础油÷2=10滴精油；
各精油的滴数:薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴。
l百分比的测定
如果要调配6%的复方精油，以10ml为例:
10毫升χ 20滴= 200滴
200 χ 0.06 = 16(精油滴数)
一般3-6%保养就够了。
长期维持在3%以内。
修复理疗是6%以上，不超过20%。
准备材料:
精油、基础油、彩色玻璃瓶、玻璃量杯、玻璃摇壶、小麦胚芽油(天然抗氧化剂)。
部署步骤:
首先将基础油倒入玻璃量杯中，然后依次滴入要滴的精油，再用玻璃摇床搅拌均匀，再滴入几滴小麦胚芽油，完成勾兑。然后将调配好的复方精油倒入彩色玻璃瓶中，贴上标签写下调配好的精油和日期。
※无玻璃量杯的调整方法:
先将基础油倒入彩色玻璃瓶中，然后依次滴入要滴的精油，再滴入几滴小麦胚芽油，旋上瓶盖左右摇晃20次左右，完成勾兑。粘贴并写下精油，日期和标签。
这是准备精油最简单的方法。至于具体的药方，一方面可以看看各个网站的相关介绍，也可以多了解一下坛子里的JM。后面我也会把我的发现分享给你，等你对精油有了更深入的了解之后，你也可以自己准备香水、面霜、面膜了。
其实有时候想想。通常所有的护肤品牌都会宣传自己的产品中含有什么精油成分。有这种香精的其实就是我们所说的精油或者它的衍生物，这个厂家生产的东西真正的香精含量可能并不高。
第一，精油其实和所谓的中方是一样的，只是中国一个，西方一个。它的作用应该是内调多于外速效，所以对待精油的态度应该是宽容的。
第二，因为精油种类繁多，作用各异，所以在学习使用之前一定要多看书，多看看相关的精油网页或者论坛，不要急于购买产品来试用。
3.想用就用优质精油。今天逛街的时候也看了一眼。我知道深圳的精油有安芙兰，美体小铺，汇美舍。我从安芙兰买了薰衣草。按照网上教的鉴定方法，我在卫生纸滴完大概12小时后发现上面有油渍。最重要的是再闻一遍，发现纸上有一股难闻的油味(有点像所谓的留了很久的哈)至于惠美舍，是因为它家的东西闻起来都太香了，这也是JM要注意的一点。其实真正纯正的精油有很多气味都不好闻，甚至有点刺鼻，所以如果你闻到一家所有的精油都特别香，那就要注意了，这里可能添加了廉价的香精。
第四，可能会说“便宜没好货”。今天在中信西武看到一家精油店。忘了店名，说是法国货，但是有2升桉树出售。这简直不可思议。这里要注意的是，据说人只要闻到真正纯正的玫瑰和薰衣草，就再也不会买到假货了，因为真正纯正无污染的精油气味，绝对是你的鼻子。所以找个时间闻一闻。
5.如果你想尝试潜水一段时间，我建议先买一些符合你要求的基础精油，看看对你有没有效果，或者你有没有耐心玩这个。薰衣草可以说是万能的精油，是所有初学者的首选。
每个人都想用精油，一般来说肯定会从香薰开始，因为这是最简单最安全的，但是也要注意。第一，应该是少于多。一般来说，以10平米的房间为例，精油不要超过三滴；第二，混合的效果比单边好。
给大家介绍几个简单的香薰配方。
熏香灯的配方
干性皮肤:薰衣草、檀香、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性皮肤:佛手柑、桉树、薰衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香。
混合肤质:依兰依兰、茉莉、薰衣草。
过敏皮肤:薰衣草、檀香、橙花、玫瑰、洋甘菊。
抗衰老抗皱:天竺葵、佛手柑、檀香、橙花。
皮肤炎症:洋甘菊、天竺葵、薰衣草。
美白:柠檬、佛手柑。
痤疮，抗炎:茶树。
湿疹(干性):薰衣草、檀香、天竺葵。
湿疹(湿):佛手。
至于滴数，可以按照公式混合。原则是不要超过房间面积允许的最大滴数，要少于多。