春天喝蜂蜜水具体有什么效果？

蜂蜜水一直是天然的营养食品，对人体有很好的养生作用。据说春天可以适当喝蜂蜜水，比其他时间都好。那么，春天喝蜂蜜水有什么效果呢？接下来，我们来看看春天喝蜂蜜水的效果。

1，抗疲劳:天然食物蜂蜜具有大脑神经元所需的能量，还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶等。这些营养成分比牛奶高5倍左右，能在短时间内消除人体疲劳和饥饿感，补充人体能量，而且蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收利用，从而改善血液的营养状态。经常使用可以提神，青少年可以提高记忆力。

2、抗过敏:春季万物复苏，过敏原增多。如果过敏，这个时候可以喝蜂蜜水。蜂蜜水可以缓解花粉引起的过敏症状，也可以缓解哮喘发作。据说有季节性过敏症状的眼睛干涩、发痒、咳嗽、哮喘，喝蜂蜜水就能缓解。

3、食积:蜂蜜水每天早晚空腹都有食积的作用，因为蜂蜜水能增强肠道蠕动，促进胃酸的正常分泌，缩短排便时间，食积很容易解决。

4、清肠:蜂蜜水早晚用温开水送服蜂蜜30克服习惯性便秘的用法，但注意蜂蜜水不能过量服用，否则会导致腹泻。

5、润肺止咳:蜂蜜水有一定的止咳润肺作用。做法是将百部煎煮30克，取汁倒在60克蜂蜜上，最后形成糊状。每次喝的时候，可以直接把一勺蜂蜜奶油倒进开水里。