好皮肤是“培育”出来的。怀孕期间做好这两件事，会让你老公惊喜的。

我就是这么绑架我老公的~

都说“一百遮百丑”，“痘痘毁一切”。就算是最白的姐妹，痘痘也只会在脸上闪一闪红光！

我在后台很努力，皮肤状态一直保持的很好，但是有一段时间特别不稳定！

那时候我刚怀孕一个月。听身边的朋友说我怀孕期间皮肤状态容易不稳定，不正确使用护肤品(因人而异)脸就会烂。就在我那段时间有钱的时候，我下定决心要捶脸。..

我孕期护肤采用两部分:内部护肤和外部护肤。

面部保湿用品

不管什么时候，保湿永远是护肤的重中之重！尤其是怀孕期间。

从上图可以直观的看出，随着妊娠的发展，体内HCG、孕酮、雌激素的分泌都呈上升趋势。细胞受到黄体酮的影响，会出现面部暗沉。再加上色素沉着的边缘化，最常见的表现就是黄褐斑妊娠。

所以日常补水保湿要做好，可以缓解大部分皮肤炎症。

德国嫩芙孕妇护肤品

这是一个德国品牌的孕妇和婴儿用品。在中国查成分是安全的，核心理念是专业、安全、有效。还是无香系列，不仔细闻几乎闻不出来。

这个护肤品是万能保湿套装，不在乎肤质。孕期和哺乳期用的，前后用了两套。现在家里还是他的护肤品。

添加荷兰进口的食用叶酸，能为肌肤密集补水。精华水的流动性相当强，乳液的质地非常水润，涂在脸上后的保湿力度非常出色。零下10度皮肤状态也还可以，不紧绷。

渗透力超强，短时间内上脸吸收，一点都不粘，非常适合我这种爱油的姐妹。

还添加了大豆和樱花精华，不仅可以日常保湿锁水，还可以提亮肤色，还是肉眼可见的那种提亮。整个孕期皮肤状态如此稳定，有一半功劳属于它。

洗面奶是典型的纯氨基酸洗面奶。与普通氨基酸洗面奶相比，纯度更高，pH值接近人体肌肤，温和的同时能最大程度的溶解油脂。洗后没有刺激感和紧张感。

Elta md防晒霜

孕期以物理防晒为主，温和无刺激。它添加了一些对皮肤刺激很小的无油化学防晒剂。所以敏感肌的孕妈妈也可以申请。

我一年到头都在用。本人比较注重防晒，经常使用，性价比高。肤感很好，上脸感觉很薄，超级透气。

看起来很重，但是涂在脸上其实很轻没有油腻感，清洗起来也很方便。用洗面奶轻轻一擦就可以清洁，卸妆也不需要用乳液。

防晒效果还是不错的。虽然没有变白，但是也没有变黑，产后脸上也没有长斑，符合我的预期。

除了护肤品，想要孕期皮肤好，也要注意内调。

(1)清淡饮食

重油和重糖是长痘和黑头的罪魁祸首。

Ps:糖重的姐妹一定要注意孕期饮食，多吃碳水化合物或者杂粮。不然要把唐打成筛子真的很麻烦。

②作息规律

不要熬夜！不要熬夜！熬夜不仅会让皮肤出油暗沉，还会在黄体酮的影响下产生一系列的斑点！

另外，过来人已经了解到，失眠的日子还在后头。...

③适当运动。

运动可以促进新陈代谢，增加细胞活性，紧致肌肤。还可以帮助控制体重。

好东西分享完毕~

希望每个孕妇都能美丽的度过孕期~