谁有养生之道，想要能延年益寿的那种？

1.放松身心，保持健康。这是最重要的，所有的健身方法都是基于这个原理。记得经常缓解压力，减轻心理负担。

2.少盐多醋有益健康。这也是科学证明的。我认识一位老先生，95岁，牙齿完好，无老年病，思维敏捷，饭量大。他的饮食不是很清淡。他喜欢咸的食物，但他也嫉妒。很多菜都要蘸醋吃。

3.适合锻炼。生命在于运动，不用多说。

4.生活有规律，用脑子。

当然，寿命的长短也和遗传有关。