日常生活中，刮痧真的能解毒祛湿吗？
经常刮痧的人都知道，不同保健中心的刮痧技术和水平不一样，评价标准也不一样。有的人刮痧后感觉舒服酸酸的，还有一种就是刮痧后皮肤颜色越深，祛湿越有效。
其实这是没有科学依据的。即使颜色深红紫，也只是外力和血液凝固造成的。即使不刮，如果有一个手很有力的人敲打、揉捏你的肩和背，你也会感到轻松和解脱，不是吗？
想必大家都在各种新闻报道中听说过“保健品”这个概念。上世纪90年代，保健品大行其道，很多不法商人鼓吹保健品有奇效。其实刮也是一样的。因为销量和客户，商家可以宣传刮痧祛湿的功效。但如果只是用外用刮痧等方法祛湿，效果微乎其微，甚至不如内服祛湿。
养生坊刮痧是用玉石等刮痧工具轻轻刮背，借助外力原理反复刺激相关经络穴位。刮完之后局部皮肤会变成红紫色，被养生店技师美其名曰“祛湿”。归根结底，这和湿无关。皮肤红紫是因为压力过大，瘀血所致。颜色越深越严重，导致皮下血管破裂，而不是潮湿。
但是刮痧和潮湿有直接关系吗？
其实身体湿气重的人更容易刮痧，说明刮痧可以判断身体湿气严重与否，健康店服务员这么说是对的。但是长期刮痧不仅不能祛湿，还会对你的肾脏有害！如果是肝肾功能不全的人，长期刮痧甚至会导致肾衰竭等严重疾病！
刮削时需要注意的事项:
1，刮的时间不要超过30分钟，最好是早上刮；
2.建议使用水牛角制成的刮板作为刮削工具，并且要充分消毒；
3、刮痧有规律，先头面部，后手脚，先胸腹部，后背部和腰部，先上肢再下肢；
这五类人不适合刮痧:
1，皮肤损伤
2、身体水肿
3.怀孕
4、有皮下出血史。
5、心力衰竭、肿瘤、肺结核、肾衰竭都不适合刮痧；
如果你真的很享受刮的感觉，也不是不能刮。确定肾脏、肝功能正常的情况下，可以适当刮痧。而且刮完之后四个小时不要洗澡，因为毛孔会张开渗透，加剧湿气和寒冷对身体的影响。
另外，刮痧后要注意保暖，避免风吹，因为这个时候，身体最容易受寒。最后，刮痧后可以尝试喝少量温开水进行调理，可以补充体内流失的能量，促进新陈代谢。
好了，介绍了这么多，我想大家对刮痧都有了新的认识！刮痧无害，但对肝肾功能差的人有害。如果你是一个报废爱好者，请量力而行。刮色越深除湿效果越好，可能会对你的身体造成更多的不良反应。