张梅的瑜伽怎么样？

我知道张梅的瑜伽不在体育课上，但是我偶然在网上发现了一个老师在颈椎病严重的时候录的颈椎保养的瑜伽练习。经过练习，我的颈椎病大大缓解了。每次发作前，我都可以通过瑜伽颈部动作来缓解疼痛。后来我接连练了四季瑜伽，也很好。张梅老师的讲座让人感觉像春风。温柔的声音很容易让我的身体和心情放松，动作的安排也很科学。她是我见过的最好的瑜伽老师。