冬季传染病的预防

冬天，气候干燥，气温下降。在注重养生滋补的同时，也要注意预防传染病。在这个传染病高发期，要特别警惕八种疾病。

冬季警惕8种传染病

1.流行性感冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒的抗原结构决定了其具有突变快、传染性强的特点。它属于无边界疾病，容易引起爆炸性流行或世界范围的疫情。其发病率居传染病之首。每年有10%的世界人口，也就是6亿人患流感，大部分死亡是由其并发症引起的。

2.流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎是由脑膜炎球菌引起的急性呼吸道传染病。传播途径为呼吸道飞沫直接传播，传染源为携带者和患者。人群普遍易感，尤其是6个月到2岁的婴儿。它的特点是开始时低热、咽痛和咳嗽，随后突然高热、剧烈头痛、频繁呕吐、瘀点和脑膜刺激征。起病急，传播快，死亡率高，老人和儿童症状不典型。

麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强。麻疹患者是传染源，主要通过空气飞沫直接传播，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人普遍易感，尤其是婴幼儿。主要临床表现为发热、流涕、咳嗽、结膜充血、口腔黏膜出现科里奥利斑、皮肤出现红色斑丘疹。

4 .风疹

风疹是由风疹病毒感染引起的急性呼吸道传染病。主要通过空气飞沫传播，传染源为患者。易感人群多见于1 ~ 5岁儿童，成人也可见到。症状为发热，即皮疹，从面部和颈部迅速扩散，1天内出来。部分伴有轻度上呼吸道和消化道症状，脾肿大和浅表淋巴结肿大。

5.水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，易通过呼吸道或日常接触传播。易感人群主要是学龄儿童和少数青少年，传染性强。起病较急，以发热、头痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状为首发症状，进而出现皮疹。一般先出现在面部、头皮和躯干，呈向心分布。红斑、丘疹、疱疹、结痂可在同一患者同时并存，部分伴有肺炎和脑炎。对于免疫功能低下的人，可能会出现进行性播散性水痘。

6.腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，简称腮腺炎或流行性腮腺炎，俗称“流行性腮腺炎”。这种疾病常见于儿童和青少年，尤其是5-9岁的儿童。鼻咽分泌物飞沫扩散，引起发热，体温可升至39-40℃。腮腺肿大，以耳垂为中心的整个肋腺弥漫性肿大，也可蔓延至颌下区。肿胀部位柔软，有胀痛，张口或咀嚼时疼痛加重。腮腺导管不红肿，挤压时无脓液。70% ~ 75%的双侧腮腺同时肿大，可发展为脑膜炎、胰腺炎、肾炎、睾丸炎、卵巢炎等。

7.肺结核

由结核分枝杆菌引起，主要是呼吸道感染是结核病的主要感染途径，飞沫感染是最常见的途径。传染源主要是已经排出细菌的结核病人。健康人在咳嗽或吐痰时吸入患者的飞沫而被感染。15 ~ 35岁是肺结核的高发年龄。典型的肺结核起病慢，病程长，表现为低热、倦怠、食欲不振、咳嗽并少量咯血、面部潮红、消瘦。但大多数患者病变较轻，无明显症状，X线健康检查偶尔会发现。部分患者被诊断为突发咯血。

8.手足口病

多种病毒会导致手足口病。最常见的是肠道病毒71和柯萨奇病毒a16，是肠道病毒的一种。传染源是患者，通过疱疹液、咽喉分泌物、被粪便污染的手、玩具、器皿传播。手足口病主要发生在4岁以下的儿童。主要临床表现为口腔疱疹、手足疱疹伴发热。少数患者可并发无菌性或病毒性脑膜炎，症状为发热、头痛、直颈或背痛。其他常见的并发症有心肌炎、脑炎或脑膜炎和肺炎。一般病程轻而短，1周以上即痊愈。

预防传染病的6个小方法

1，避免感冒。人体受凉，呼吸道血管收缩，供血减少，局部抵抗力下降，病毒容易入侵。外出时，尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少去人多的公共场所。

2.作息时间规律。充足的睡眠可以消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

3.净化环境。保持空气流通；尽量不要拉上窗帘，让阳光照进房间，因为阳光中的紫外线有杀菌作用；也可以用醋熏蒸房间，达到消毒效果。

4、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可以增强血液循环，提高免疫力。

5、冬天干燥，应该多喝热水。多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，尤其是维生素C，对感冒有一定作用。同时，豆制品、鱼、虾、蛋可以提供优质的蛋质，从而增强身体的抗病能力。

6.免疫预防。可以去防疫站或者正规医院打相应的疫苗。

总之，以上八种传染病应该是冬季最需要警惕的。如果不及时调整身体，不提高身体的抵抗力，最有可能先患上这些疾病。