老师如何维护自己的声音？喉咙痛可以吃什么食物或者药物？

分析:

1.平时注意不要吃太多容易上火的东西；

2.如果可以接受，平时喝点莲子心泡的茶，是最安全绿色的方式；

3.传统老师喜欢多吃猪红，因为猪红可以去除吸入肺部的粉笔灰；

如果加上喉咙痛，一定不能吃上火的食物，也不用特别吃药。用薄荷泡茶更好，莲子心更好。当然，如果你感冒了，就更好了。