如何通过按摩治疗腰椎间盘突出？

①在腰、臀部应用滚揉法，然后按压肾俞穴、关元俞穴、环跳穴、阴门穴、委中穴、承山穴、大溪穴、昆仑穴，以缓解疼痛。

②按压、捏拿两侧腰肌，解除痉挛。

③侧移腰部，先健侧后患侧。移动时用拇指按压凸起的一侧，力度不要太大。

④移腿后拉伸按压腰部，视患者耐受程度而定。

⑤伸拉下肢，同时在腰部用手掌按压脊柱。